Close Menu
Cyprus TimesCyprus Times
  • Κύπρος
  • Κόσμος
  • Κοινωνία
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Εκπαίδευση
  • Πολιτισμός
  • Τρόπος ζωής
  • Υγεία
  • Χρήσιμος
  • Περισσότερο
    • Αθλητισμός
    • Δελτίο τύπου
    • Τάσεις
Τάσεις
Έρχονται αλλαγές για το ασυμβίβαστο αξιωματούχων: Συστήνεται ειδική Επιτροπή Διερεύνησης – Ποιοι θα επηρεάζονται

Έρχονται αλλαγές για το ασυμβίβαστο αξιωματούχων: Συστήνεται ειδική Επιτροπή Διερεύνησης – Ποιοι θα επηρεάζονται

2 Απριλίου, 2026
Κεφτεδάκια κοτόπουλου με χαλούμι

Κεφτεδάκια κοτόπουλου με χαλούμι

2 Απριλίου, 2026
Γιατί ο πόλεμος στο Ιράν βάζει σε τεστ την αμυντική αυτονομία της ΕΕ

Γιατί ο πόλεμος στο Ιράν βάζει σε τεστ την αμυντική αυτονομία της ΕΕ

2 Απριλίου, 2026
Facebook X (Twitter) Instagram
Εγγραφή σε Συνδέω-συωδεομαι
2 Απριλίου, 2026
8:54 πμ
Cyprus TimesCyprus Times
Login
Facebook X (Twitter) Instagram
  • Κύπρος
  • Κόσμος
  • Κοινωνία
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Εκπαίδευση
  • Πολιτισμός
  • Τρόπος ζωής
  • Υγεία
  • Χρήσιμος
  • Περισσότερο
    • Αθλητισμός
    • Δελτίο τύπου
    • Τάσεις
Cyprus TimesCyprus Times
Αρχική σελίδα » Vegan σπανακοκεφτέδες
Τρόπος ζωής

Vegan σπανακοκεφτέδες

ΠροσωπικόBy Προσωπικό2 Απριλίου, 2026
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Telegram Email WhatsApp Copy Link
Vegan σπανακοκεφτέδες

ΥΛΙΚΑ

5 φλ. (250 γρ.) σπανάκι χοντροκομμένο

2 2/3 φλ. (500 γρ.) ντομάτες ψιλοκομμένες

1 φλ. (115 γρ.) φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα

1 κουταλιά (2 γρ.) αποξηραμένο δυόσμο

1 ½ φλ. (225 γρ.) αλεύρι Φαρίνα

2 κοφτά κουταλάκια αλάτι

½ κουταλάκι μαύρο πιπέρι

¼ φλ. (60ml) νερό

2 κουταλιές (30 γρ.) ταχίνι

Σπορέλαιο για το τηγάνισμα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Σε ένα μπολ βάζετε το σπανάκι, τις ντομάτες, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, το δυόσμο, το αλεύρι, το αλάτι, το μαύρο πιπέρι. Σε ένα μπολ βάζετε το νερό και το ταχίνι και ανακατεύετε. Ρίχνετε το μίγμα στο μπολ με τα υπόλοιπα υλικά και πιέζετε μέχρι να βγει όλη η υγρασία από τις ντομάτες και να δέσει το μίγμα. Βάζετε λάδι σε ένα τηγάνι, θα σκεπάζει τους κεφτέδες μέχρι τη μέση, και το τοποθετείτε στη φωτιά να ζεσταθεί. Με δυο κουτάλια σχηματίζετε τους κεφτέδες και τους βάζετε στο τηγάνι. Αφήνετε να τηγανιστούν και μετά να γυρίσετε για να μην διαλυθούν. Αφήνετε να ροδίσουν και από τις 2 πλευρές και βγάζετε σε ένα πιάτο που έχετε στρώσει χαρτί κουζίνας. Σερβίρετε τους σπανακοκεφτέδες ζεστούς.

Συνέχισε να διαβάζεις

Κεφτεδάκια κοτόπουλου με χαλούμι

Κεφτεδάκια κοτόπουλου με χαλούμι

Χαλβάς με τριαντάφυλλο

Χαλβάς με τριαντάφυλλο

Τραγανές πατάτες φούρνου

Τραγανές πατάτες φούρνου

Σαλάτα βαρκούλες με χαλούμι και ρόδι

Σαλάτα βαρκούλες με χαλούμι και ρόδι

Σούπα αυγολέμονο

Σούπα αυγολέμονο

Φυσικά βαμμένα πασχαλινά αβγά

Φυσικά βαμμένα πασχαλινά αβγά

Επιλογές συντακτών

Έρχονται αλλαγές για το ασυμβίβαστο αξιωματούχων: Συστήνεται ειδική Επιτροπή Διερεύνησης – Ποιοι θα επηρεάζονται

Έρχονται αλλαγές για το ασυμβίβαστο αξιωματούχων: Συστήνεται ειδική Επιτροπή Διερεύνησης – Ποιοι θα επηρεάζονται

2 Απριλίου, 2026
Κεφτεδάκια κοτόπουλου με χαλούμι

Κεφτεδάκια κοτόπουλου με χαλούμι

2 Απριλίου, 2026
Γιατί ο πόλεμος στο Ιράν βάζει σε τεστ την αμυντική αυτονομία της ΕΕ

Γιατί ο πόλεμος στο Ιράν βάζει σε τεστ την αμυντική αυτονομία της ΕΕ

2 Απριλίου, 2026
Πυρκαγιά σε εγκαταλελειμμένο εστιατόριο – Διέσωσε ένα γατάκι η Πυροσβεστική

Πυρκαγιά σε εγκαταλελειμμένο εστιατόριο – Διέσωσε ένα γατάκι η Πυροσβεστική

2 Απριλίου, 2026
Bean Bar: Δυναμική παρουσία στην αγορά του καφέ

Bean Bar: Δυναμική παρουσία στην αγορά του καφέ

2 Απριλίου, 2026

Τελευταία νέα

Φαμπιάνο: Πολύ δύσκολα στη φετινή σεζόν

Φαμπιάνο: Πολύ δύσκολα στη φετινή σεζόν

2 Απριλίου, 2026
Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Βιβλίου 2026: Η Κύπρος «φυτεύει ιστορίες» και στέλνει μήνυμα σε όλο τον κόσμο

Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Βιβλίου 2026: Η Κύπρος «φυτεύει ιστορίες» και στέλνει μήνυμα σε όλο τον κόσμο

2 Απριλίου, 2026
Έντονες βροχοπτώσεις σε διάφορες περιοχές της Κύπρου – Υποχωρεί μετά το μεσημέρι η κακοκαιρία Ερμίνιο – Επιστρέφει η σκόνη (βίντεο)

Έντονες βροχοπτώσεις σε διάφορες περιοχές της Κύπρου – Υποχωρεί μετά το μεσημέρι η κακοκαιρία Ερμίνιο – Επιστρέφει η σκόνη (βίντεο)

2 Απριλίου, 2026
Facebook X (Twitter) Pinterest TikTok Instagram
© 2026 Cyprus Times. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Οροι και Προϋποθέσεις
  • Επικοινωνία

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

Sign In or Register

Welcome Back!

Login to your account below.

Lost password?