Στις 12 Οκτωβρίου η Πλατεία Ελευθερίας θα γεμίσει θετική ενέργεια χάρη στην “Essentia: Μια μέρα αφιερωμένη σε εσένα, ανοιχτή για όλους”. Από το πρωί μέχρι το βράδυ, το κοινό θα έχει την ευκαιρία να παρακολουθήσει ομιλίες, να συμμετάσχει σε διαδραστικά εργαστήρια και να γνωρίσει πρακτικές που ενώνουν σώμα, μυαλό και ψυχή. Η είσοδος είναι ελεύθερη, ενώ μέρος των εσόδων θα στηρίξει τον σύνδεσμο Μωρά Θαύματα.
Με αφορμή λοιπόν την εκδήλωση, μιλήσαμε με τη Νικόλ Ιωαννίδου, το πρόσωπο πίσω από το Essentia, η οποία μοιράζεται μαζί μας την πορεία της, την έμπνευση πίσω από το project και όσα ελπίζει να βιώσει το κοινό σε αυτή τη μοναδική μέρα.
Πες μας λίγο περισσότερα για σένα και με τι ασχολείσαι επαγγελματικά.
Σπούδασα ψυχολογία και κοινωνιολογία στην Αγγλία. Από τα 18 μου ασχολούμαι με τη γιόγκα – το πρώτο μου μάθημα ήταν το 1999 – και το 2006 αποφάσισα να γίνω δασκάλα. Το 2009 πήρα το πρώτο μου πτυχίο και άνοιξα το στούντιό μου στην Αθήνα. Διδάσκω θεραπευτική γιόγκα με έμφαση στην ευθυγράμμιση του σώματος, την αναπνοή και την αντιμετώπιση ψυχοσωματικών θεμάτων και μυοσκελετικών παθήσεων.
Πώς γεννήθηκε η ιδέα για το Essentia; Τι σε ενέπνευσε να το προχωρήσεις;
Η ιδέα ήρθε πέρσι το καλοκαίρι, στον Πρωταρά. Εκεί σκεφτόμουν πόσο θα ήθελα να διδάξω σε περισσότερους ανθρώπους να ζουν με πιο συνειδητό και πιο ανάλαφρο τρόπο. Ήθελα να δημιουργήσω κάτι μεγαλύτερο, κάτι που να μην αφορά μόνο το στούντιό μου αλλά να φέρει κοντά περισσότερο κόσμο. Να είναι μια εμπειρία που δίνει ερεθίσματα από διαφορετικούς τομείς – ψυχοθεραπεία, διατροφή, ευεξία – ώστε ο καθένας να πάρει κάτι που θα βελτιώσει τη ζωή του.
Γιατί αποφάσισες να το διοργανώσεις στην Κύπρο;
Ήθελα να δημιουργήσω μια γέφυρα ανάμεσα στη ζωή μου στην Ελλάδα και στην Κύπρο. Εξάλλου, στην Κύπρο βλέπω την ανάγκη του κόσμου να μάθει να ζει πιο συνειδητά και θεώρησα ότι είναι η σωστή στιγμή. Παράλληλα, ο στόχος δεν είναι μόνο η εκπαίδευση, αλλά και η κοινωνική προσφορά.
Μιλάς για τον φιλανθρωπικό χαρακτήρα του Essentia;
Ναι. Από την αρχή θέλαμε να στηρίξουμε τα «Μωρά Θαύματα». Μέρος των εσόδων, από τα περίπτερα που θα βρίσκονται εκεί θα διατεθεί για να αγοραστούν ειδικές «φωλίτσες» που βοηθούν τα πρόωρα νεογνά να νιώθουν ασφάλεια μέσα στη θερμοκοιτίδα.
Το Essentia δεν είναι μόνο μια ημέρα ευεξίας. Τι θα ήθελες να εκφράζει;
Πάνω απ’ όλα θέλω το Essentia να είναι μια αφορμή για να δημιουργηθεί ένα sense of community. Να νιώσουμε ότι δεν είμαστε μόνοι, ότι ο ένας μπορεί να στηρίξει τον άλλο. Ήταν σημαντικό για μένα να συνεργαστώ αποκλειστικά με Λευκωσιάτες επαγγελματίες, ώστε το κοινό να έχει άμεση πρόσβαση σε αυτούς. Θέλω ο καθένας που θα έρθει να μπορεί, αν του «μιλήσει» κάποιος, να τον βρει την επόμενη μέρα και να συνεχίσει μαζί του. Αυτό για μένα είναι η πραγματική ουσία: η δημιουργία σχέσεων και μιας κοινότητας που συνεχίζει πέρα από τη μέρα του event.
Αν κάποιος δεν μπορεί να παρακολουθήσει όλο το πρόγραμμα, τι θα του πρότεινες;
Δεν είναι ανάγκη να παρακολουθήσει κανείς όλες τις δραστηριότητες. Μπορεί να έρθει για λίγες ώρες, να παρακολουθήσει κάποια ομιλία, να συμμετάσχει σε ένα εργαστήριο, να δοκιμάσει φαγητό και ροφήματα, να περάσει χρόνο με την οικογένεια. Το Essentia είναι μια γιορτή – μια μέρα διαφορετική, ανοιχτή και ευχάριστη για όλους.
Πόσο σημαντικό θεωρείς ότι είναι στις μέρες μας να φροντίζουμε τον εαυτό μας;
Νιώθω ότι έχουμε ξεχάσει την ουσία της φροντίδας. Τρέχουμε συνεχώς και συχνά την ταυτίζουμε με botox, αλκοόλ, ψώνια ή άλλες «γρήγορες δόσεις ευφορίας». Όμως η πραγματική φροντίδα είναι να παρατηρούμε τη συμπεριφορά μας και να βλέπουμε τι πραγματικά χρειαζόμαστε.
Τι θα ήθελες να ζήσει ο κόσμος μέσα από αυτή τη μέρα;
Να φύγει με την αίσθηση ότι δεν είναι μόνος. Όλοι περνάμε δυσκολίες, αλλά πάντα υπάρχουν τρόποι και άνθρωποι που μπορούν να μας βοηθήσουν. Θέλω οι επισκέπτες να φύγουν με αισιοδοξία, ασφάλεια και μια αληθινή εμπειρία κοινότητας.
Κλείνοντας, μπορείς να μας δώσεις κάποια απλά tips για περισσότερη ευεξία στην καθημερινότητα;
Το πιο βασικό είναι η αναπνοή. Είναι τόσο απλό και το ξεχνάμε. Η αναπνοή είναι αυτή που μας κρατά ζωντανούς. Αν ξεκινήσεις την ημέρα σου με λίγες βαθιές αναπνοές, θα δεις αμέσως διαφορά στη διάθεση και την ενέργειά σου.
