Στα 19 της χρόνια έζησε το πρώτο της Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Γυναικών, στη Ρώμη το 2024 και τώρα, στα 20 της, θα λάβει μέρος και στο πρώτο της Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Γυναικών!!! Όταν το ταλέντο υπάρχει άφθονο, δεν έχει σημασία πόσο χρονών είσαι, για να το βγάλεις στην επιφάνεια και να το αξιοποιήσεις.
Πρωταθλήτρια Ευρώπης κάτω των 18 ετών, πρωταθλήτρια Ευρώπης κάτω των 20 ετών, ασημένια παγκόσμια πρωταθλήτρια κάτω των 20 ετών και η κορυφαία στον κόσμο στην ηλικία της για μία τετραετία, η Βαλεντίνα Σάββα είναι πανέτοιμη να γράψει ακόμα μία εξαιρετική σελίδα στην αξιοθαύμαστη καριέρα της. Στα 20 της, κατέκτησε φέτος και το χάλκινο μετάλλιο στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα κάτω των 23 ετών, στο Μπέργκεν της Νορβηγίας, εκεί όπου έγινε η πρώτη αθλήτρια στην ιστορία τού κυπριακού στίβου, που ξεπερνά τα 70 μέτρα στη σφυροβολία (70,22μ.)!!! Αυτό που χρειάζεται πλέον είναι η εμπειρία και η καθημερινή μάθηση, με την ίδια να είναι μία ακούραστη εργάτρια, ένα «σφουγγάρι» που απορροφά όλες τις συμβουλές που τής δίνουν στην Κύπρο ο Γιώργος Αρέστης και στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής ο Μο Σαατάρα…
Η αφοσίωση και το πάθος τής Βαλεντίνας Σάββα στο αγώνισμα της σφυροβολίας από πολύ μικρή ηλικία και με καθοδηγητή τον Γιώργο Αρέστη, θα τη φέρουν να κάνει την Κυριακή 14 Σεπτεμβρίου 2025, την ιστορική πρώτη εμφάνισή της σε Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Γυναικών!
Στο «Ολυμπιακό Στάδιο» του Τόκιο, η Σάββα θα είναι η δεύτερη νεαρότερη συμμετέχουσα στα προκριματικά της σφυροβολίας, μετά το «θαύμα της φύσης», την καταπληκτική 19χρονη Κινέζα Τζιάλε Τζανγκ, η οποία ήταν αυτή που την κέρδισε πέρσι στο Παγκόσμιο Κ20 και η οποία φέτος κατέρριψε το παγκόσμιο ρεκόρ Κ20 με 77,24μ. και που είναι η 5η κορυφαία επίδοση γυναικών στο 2025 σε ολόκληρη τη γη!!! Η Βαλεντίνα Σάββα θα είναι και η δεύτερη νεαρότερη αθλήτριά μας που μετέχει σε ένα Παγκόσμιο Πρωτάθλημα, μετά την αείμνηστη Μαριάννα Ζαχαριάδη το 2009.
«Με πάθος για το καλύτερο…»
Στην πρωτεύουσα της Ιαπωνίας, η νεαρή πρωταθλήτριά μας θα έχει ως βασικό της στόχο να ξεπεράσει τον εαυτό της, να κάνει «εγγραφή» στο μυαλό της πολύ σημαντικές εικόνες, ανταγωνιζόμενη τις κορυφαίες στον κόσμο και να ζήσει στο έπακρο την αρχή μίας αναμενόμενης σπουδαίας καριέρας στο διεθνές στερέωμα τού στίβου. Παθιασμένη όσο λίγες στο άθλημά μας, η Βαλεντίνα Σάββα, απαντά στις ερωτήσεις μας, πριν από την αναχώρηση για την Ιαπωνία, όπου ήδη βρίσκεται.
Ερ.: Πώς πήγε η προετοιμασία για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα;
«Η προετοιμασία κύλησε πολύ καλά, χωρίς κάποιο σοβαρό πρόβλημα, εξαιρουμένης της ιδιαίτερης ημερομηνίας που είναι προγραμματισμένος ο αγώνας. Αυτή ήταν και η μόνη δυσκολία, καθώς έρχομαι από μία μεγάλη αγωνιστική χρονιά. ξεκινώντας τούς αγώνες από τις αρχές του Γενάρη και συμπληρώνοντας έναν ολόκληρο χρόνο προπόνησης, προετοιμασίας, αγώνων κλπ, χωρίς διάλλειμα και λίγη ξεκούραση».
Ερ.: Πόσο δύσκολο είναι να χειριστείς μία μεγάλη διοργάνωση στο μέσο Σεπτεμβρίου, από τη στιγμή που άρχισες τη χρονιά από τον Ιανουάριο και τον κλειστό στίβο;
«Είναι αρκετά δύσκολο και ψυχολογικά και σωματικά, επειδή οι απαιτήσεις είναι μεγάλες και οι στόχοι ακόμα μεγαλύτεροι. Υπάρχει και το έντονο πάθος, αλλά και η κούραση, οπότε η πίεση που βάζω στον εαυτό μου καμιά φορά, μαζί με το πάθος, είναι και τα μεγαλύτερά μου εμπόδια. Παρόλα αυτά, κάνω αυτό που αγαπώ και με θετική σκέψη όλα γίνονται».
Ερ.: Με το Τόκιο έχουμε σημαντική διαφορά ώρας. Τι θα κάνεις για να προσαρμοστείς νωρίς;
«Δεν με επηρεάζει ιδιαίτερα μέχρι σήμερα η διαφορά ώρας, όπου κι αν έχω ταξιδέψει. Θεωρώ ότι ο καλύτερος τρόπος προσαρμογής είναι να πάω απευθείας για προπόνηση»
Ερ.: Ποιοι είναι οι στόχοι σου στο Τόκιο;
«Ο στόχος μου πάντα είναι να μπαίνω στο γήπεδο και να δίνω το 100% τού εαυτού μου. Αυτό θα προσπαθήσω να κάνω και στο Τόκιο και ξέρω πολύ καλά πως εάν πραγματοποιηθεί, υπάρχει και η πιθανότητα να συνοδευτεί με έναν τελικό. Ρεαλιστικά και βάσει δεδομένων των προηγούμενων Παγκόσμιων Πρωταθλημάτων, δεν είναι ακατόρθωτο, αλλά ούτε και εύκολο. Θέλω να είμαι στην καλύτερη σωματική κατάσταση και να κάνω την υπέρβαση».
Ερ.: Η ατομική βελτίωσή σου είναι εντυπωσιακή τα τελευταία χρόνια και στα 20 σου έγινες η πρώτη Κύπρια σφυροβόλος με βολή πάνω από τα 70 μέτρα. Ως πρωτοεμφανιζόμενη σε Παγκόσμιο Πρωτάθλημα, τι είναι αυτό που πρέπει να προσέξεις ιδιαίτερα, ώστε να φτάσεις σε αυτό που για σένα θα είναι επιτυχία; Σε τι δουλέψατε περισσότερο με τον προπονητή σου τις τελευταίες ημέρες;
«Όπως ανέφερα και πριν, το πάθος μου μερικές φορές είναι και το μεγαλύτερό μου εμπόδιο. Θα χρειαστεί να το μετριάσω και να συγκεντρωθώ στην τεχνική και μόνο. Γνωρίζω πως δεν χωράνε «safe» βολές σε ένα Παγκόσμιο Γυναικών, οπότε θα πρέπει να εκτελέσω με συγκέντρωση. Σε αυτό που δουλέψαμε το τελευταίο διάστημα, ήταν σίγουρα να επαναφέρουμε το σώμα σε αγωνιστικούς ρυθμούς, αφού είχα μεγάλη αγωνιστική αποχή, μετά το Παγκύπριο Πρωτάθλημα και σε κάποια τεχνικά σημεία, που μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στο τελικό αποτέλεσμα».
Γιώργος Αρέστης: «Για το καλύτερο δυνατόν και γιατί όχι τελικό»!
Η φετινή χρονιά αποτελεί την απόλυτη δικαίωση για τον Γιώργο Αρέστη και τη Βαλεντίνα Σάββα και την αρχή για τα ακόμα καλύτερα που έρχονται. Από μικρό κοριτσάκι η Βαλεντίνα Σάββα είχε ως «δάσκαλό» της και τεχνικό καθοδηγητή της τον Γιώργο Αρέστη, υπό τις οδηγίες τού οποίου ευτύχησε να ζήσει σπουδαίες παιδικές και νεανικές στιγμές και να είναι για μια τετραετία η κορυφαία σφυροβόλος στον κόσμο στην ηλικία της και να κατακτά χρυσά ευρωπαϊκά μετάλλια!!! Μαζί θα ζήσουν και την πρώτη σημαντικότατη εμπειρία σε επίπεδο γυναικών, με την εξασφάλιση της συμμετοχής στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Γυναικών. Ο Γιώργος Αρέστης γνωρίζει την αθλήτρια και άνθρωπο Βαλεντίνα Σάββα καλύτερα από τον καθένα και μας μεταφέρει τις σημαντικές πτυχές της προετοιμασίας και τους στόχους στο Τόκιο…
Ερ.: Πώς πήγε η προετοιμασία για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα;
«Η προετοιμασία πήγε αρκετά καλά. Σίγουρα μάς δυσκόλεψε η θερμοκρασία και η ζέστη που επικρατούσε στην Κύπρο, όπως και η χρονική περίοδος που διεξάγεται το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα».
Ερ.: Επικεντρωθήκατε σε κάτι ιδιαίτερα στην προετοιμασία τις τελευταίες ημέρες;
«Το πιο βασικό στο οποίο επικεντρωθήκαμε είναι να βρίσκεται η Βαλεντίνα σε καλή φυσική κατάσταση και στη βελτίωση τεχνικών στοιχείων, ώστε να είναι έτοιμη να αντεπεξέλθει στις απαιτήσεις ενός Παγκόσμιου Πρωταθλήματος».
Ερ.: Το ότι είναι λίγο εκτός κανονικής σεζόν το φετινό Παγκόσμιο, θα επηρεάσει την αθλήτριά σας;
«Θεωρώ ότι η ημερομηνία διεξαγωγής, ως ο τελευταίος αγώνας της σεζόν, δεν είναι ό,τι καλύτερο. Ειδικά για τη Βαλεντίνα, η οποία άρχισε τη σεζόν από τον Ιανουάριο, δημιουργεί μια ψυχολογική κυρίως κόπωση, γιατί να μην ξεχνούμε ότι υπήρχαν κατά τη διάρκεια της σεζόν και άλλοι αγώνες – στόχοι, ειδικά το Ευρωπαϊκό Κ23. Επίσης, γενικότερα όλη η διαδικασία πρόκρισης, ειδικά στην τελική του φάση, ήταν ιδιαίτερα ψυχοφθόρα, γιατί έπρεπε να γίνουν συνεχόμενοι αγώνες σε υψηλό επίπεδο, κάτι το οποίο σίγουρα επηρεάζει τη σωματική και ψυχολογική κατάσταση του αθλητή. Θεωρώ ότι η διεξαγωγή θα ήταν καλύτερα να γίνεται στα μέσα του Αυγούστου, όπως ήταν συνήθως».
Ερ.: Τι περιμένεις από τη Βαλεντίνα στο Τόκιο; Με ποιους στόχους θα αγωνιστείτε;
«Δόξα τον Θεό η Βαλεντίνα τα τελευταία χρόνια με τις συμμετοχές και διακρίσεις της σε όλες τις διοργανώσεις, έχει αποκτήσει αρκετή εμπειρία, έστω και αν είναι στα 20 της μόλις χρόνια (το οποίο πολλοί ξεχνάμε) και είμαι σίγουρος ότι θα αγωνιστεί όπως πρέπει. Ο στόχος μας, γνωρίζοντας αρκετά καλά τη Βαλεντίνα, είναι πάντα υψηλός, δεν υπάρχει περίπτωση να μπει χαμηλά ο πήχης. Πάμε να διεκδικήσουμε το καλύτερο δυνατόν αποτέλεσμα και γιατί όχι τον τελικό. Σίγουρα δεν πάμε για διακοπές».
Η ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΣΑΒΒΑ ΣΤΑ ΑΠΛΑ ΚΑΙ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ…
Τα τελευταία αρκετά χρόνια, η Βαλεντίνα Σάββα βρίσκεται στο προσκήνιο, όχι μόνο του κυπριακού στίβου, αλλά και του παγκόσμιου. Οι επιτυχίες της από τα 15 της χρόνια σε Ευρωπαϊκά και Παγκόσμια Πρωταθλήματα, τις οποίες θα δείτε πιο κάτω και στο βιογραφικό της, έγιναν «πρωτοσέλιδο» στον στιβικό κόσμο. Την 20χρονη πρωταθλήτριά μας τη γνωρίζουμε περισσότερο ως αθλήτρια, γι’ αυτό κάναμε κάποιες, ας τις πούμε λίγο πιο «προσωπικές» ερωτήσεις, για να γνωρίσουμε και την απλή καθημερινότητά της…
Σπουδάζεις στο Πανεπιστήμιο: Φοιτούσα στο Πανεπιστήμιο τού Μπέρκλι στην Καλιφόρνια και τώρα έχω πάρει μεταγραφή για το Πανεπιστήμιο τού Όστιν στο Τέξας.
Σε ποιον τομέα; Με ενδιαφέρει ο κλάδος των πολιτικών επιστημών.
Αγαπημένο μάθημα στο σχολείο; Ιστορία
Τι γλώσσες μιλάς; Αγγλικά, Ελληνικά
Ποιο είναι το ίνδαλμά σου στον αθλητισμό; Στον αθλητισμό γενικότερα μού αρέσει ως προσωπικότητα ο Ζλάταν Ιμπραΐμοβιτς και από τον στίβο ο Νόα Λάιλς.
Ως γυναίκα που είσαι, υπάρχει κάποια γυναίκα που θαυμάζεις ιδιαίτερα; Δεν μπορώ να πω ότι θαυμάζω κάποια αθλήτρια, με την έννοια του άπιαστου ιδανικού. Για μένα ο θαυμασμός είναι η εκτίμηση και αναγνώριση των διακρίσεων και της πορείας και δεν θα μπορούσα να πω άλλη από την συναθλήτριά μου και χρυσή Ολυμπιονίκη Κάμριν Ρότζερς, η οποία με εμπνέει να συνεχίσω τον δικό μου δρόμο και να ακολουθήσω την καριέρα της.
Ποιος είναι αυτός που σε εμπνέει περισσότερο; Ο μελλοντικός μου εαυτός.
Αγαπημένο ρητό (μότο) στη ζωή σου: «Why be normal when you can be great», Zlatan Imbrahimovic
Ποια συμβουλή κρατάς στη μνήμη σου και από ποιον ήταν; Από τους γονείς μου: Να μην σταματήσω ποτέ να πιστεύω στον εαυτό μου, ακόμα και όταν δεν με πιστεύει κανείς – με πιστεύει η οικογένειά μου.
Ποια είναι τα χόμπι σου; Μου αρέσει να διαβάζω βιβλία και να ακούω podcast πολιτικής και ιστορίας, και να βγάζω βόλτα τα σκυλάκια μου.
Αν διαβάζεις, ποιο είναι το αγαπημένο σου βιβλίο; Αυτό που διαβάζω τώρα είναι του Henry kissinger «Διπλωματία».
Αγαπημένη ταινία: Rocky
Αγαπημένη εκπομπή στην τηλεόραση; Exathlon και Survivor
Αγαπημένο τραγούδι: Jay-Z, U Don’t know
Αγαπημένο χρώμα: Μαύρο
Αγαπημένο φαγητό: Μπριζόλες
Αγαπημένο ποτό: protein smoothie
Αγαπημένη πόλη; Η πόλη μου Λάρνακα
Υποστηρίζεις κάποια ομάδα σε οποιοδήποτε άθλημα (και ποια); ΑΕΚ Λάρνακας και η παιδική μου αγάπη Barcelona FC
Αν δεν έκανες το αγώνισμά που κάνεις, ποιο άλλο θα ήθελες να έκανες; Μου αρέσουν τα 100μ. και το μήκος, γιατί μπορείς να έχεις ευκολότερα αλληλεπίδραση με το κοινό εν ώρα αγώνα
Αν δεν ήσουν αθλήτρια του στίβου, τι θα ήθελες να ήσουν; Ποδοσφαιρίστρια
Ποιο θα ήταν το ιδανικό επάγγελμα για σένα, όταν ολοκληρώσεις την καριέρα σου στον στίβο; Κάτι που να σχετίζεται με την πολιτική
Καλύτερο στοιχείο του χαρακτήρα σου ως άνθρωπος: Πειθαρχία
Χειρότερο στοιχείο του χαρακτήρα σου ως άνθρωπος: Τελειομανής
Περίγραψε μας με τρεις λέξεις τον εαυτό σου: Ανικανοποίητη, Πεισματάρα, Ανθεκτική
ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΣΑΒΒΑ
Ημερομηνία γέννησης: 17/05/2005
Τόπος γέννησης: Λάρνακα
Τόπος διαμονής: Λάρνακα (προσωρινά Τέξας)
Σύλλογος: Γ.Σ. Ζήνων Λάρνακας
Προπονητής: Γιώργος Αρέστης
Αγώνισμα: Σφυροβολία
Ατομική επίδοση: 70,22μ. (18/07/25, Μπέργκεν) – παγκύπριο ρεκόρ γυναικών και Κ23
Φετινή επίδοση: 70,22μ. (18/07/25, Μπέργκεν)
Παγκόσμια κατάταξη (έως 02/09/25): 42η με 1134 βαθμούς
Σύγκριση φετινής επίδοσης με συμμετέχουσες: 34/37
ΔΙΕΘΝΕΙΣ ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ
2η Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Κ20 2024, Λίμα
4η Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Κ20 2022, Κάλι
5η Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Κ20 2021, Ναϊρόμπι
3η Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Κ23 2025, Μπέργκεν
1η Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Κ20 2023, Ιεροσόλυμα
1η Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Κ18 2022, Ιεροσόλυμα
3η Βαλκανικό Πρωτάθλημα 2023, Κράλιεβο
3η Βαλκανικό Πρωτάθλημα 2024, Σμύρνη
3η Βαλκανικό Πρωτάθλημα 2025, Βόλος
10η Τελικοί NCAA 2025, Όρεγκον
1η Παγκόσμια Γυμνασιάδα Κ18 2022, Καν
Προηγούμενα Παγκόσμια Πρωταθλήματα
Θα είναι η πρώτη της συμμετοχή
ΠΟΤΕ ΑΓΩΝΙΖΕΤΑΙ
Προκριματικά: 14/09/25, 09:00 ή 10:45 (Τόκιο), 03:00 ή 04:45 (Κύπρος)
ΤΕΛΙΚΟΣ: 15/09/25, 21:00 (Τόκιο), 15:00 (Κύπρος)
