Η Άνοιξη μπήκε, η φύση έχει ξυπνήσει, το θερμόμετρο ανεβοκατεβαίνει και ο καιρός φέρνει μαζί του εκτός από σκαμπανεβάσματα και εναλλαγή ήλιου και συννεφιάς και την αφρικανική σκόνη.
Η σκόνη λίγο ή πολύ μας επηρεάζει όλους.
Στον γενικό πληθυσμό μπορεί να προκαλέσει ξηροφθαλμία, βήχα, φαγούρα ή και αλλεργικές αντιδράσεις.
Μέτρα προστασίας για να αποφύγουμε την ταλαιπωρία
- Περιορίζουμε τις δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους και τις άσκοπες μετακινήσεις
- Εάν πρέπει να μετακινηθούμε, η παραμονή μας σε υπαίθριο χώρο πρέπει να είναι για μικρό χρονικό διάστημα
- Κρατάμε τα παράθυρα στο σπίτι, στο γραφείο και στο αυτοκίνητο κλειστά
- Αποφεύγουμε την έντονη σωματική εργασία ή αθλητική δραστηριότητα
- Χρησιμοποιούμε μάσκες προστασίας όταν βγαίνουμε έξω
- Καθαρίζουμε με υγρό πανί επιφάνειες επαφής, όπως τραπέζια και πάγκους, και σφουγγαρίζουμε το δάπεδο.
- Πίνουμε άφθονο νερό και μένουμε ενυδατωμένοι.
- Κάποιοι άνθρωποι βεβαίως κινδυνεύουν περισσότερο είτε λόγω ηλικίας, πολύ μικρά παιδιά, βρέφη και ηλικιωμένοι, είτε λόγω συγκεκριμένων προβλημάτων υγείας τα οποία αντιμετωπίζουν. Για αυτά τα άτομα η σωστή ενημέρωση για τα πιθανά συμπτώματα που επιβάλλουν την επικοινωνία με γιατρό είναι βασικό μέτρο για την προστασία τους.
- Βεβαίως, η παραμονή σε κλειστούς χώρους και ο περιορισμός των άσκοπων μετακινήσεων είναι η ιδανικός τρόπος για να μειωθεί ο κίνδυνος σε κάθε περίπτωση.
Άσθμα & λοιπές αναπνευστικές παθήσεις
Εάν πάσχετε από βρογχικό άσθμα, η σκόνη μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας. Ενδέχεται να χρειαστεί να αυξήσετε τη δοσολογία ή τη συχνότητα λήψης των εισπνεόμενων φαρμάκων τις ημέρες κατά τις οποίες η συγκέντρωση της σκόνης είναι υψηλή. Ακολουθήστε προσεκτικά το εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας σας για το άσθμα, σύμφωνα με τις οδηγίες του ιατρού σας.
Σε περίπτωση που χρησιμοποιείτε κάποια φαρμακευτική αγωγή για αναπνευστικό νόσημα, η οποία συμπεριλαμβάνει αναπνευστική συσκευή, φροντίστε να την έχετε μαζί σας συνέχεια. Χρησιμοποιείστε την σύμφωνα με τις οδηγίες του ιατρού σας.
Για ήπιας βαρύτητας κλινικά συμπτώματα, που οφείλονται κυρίως σε αλλεργική ρινίτιδα, κοινά σκευάσματα για την ανακούφιση των αλλεργικών αντιδράσεων, όπως αντισταμινικά και στεροειδή ρινικά σπρέι, μπορούν να ελαφρύνουν τα συμπτώματά σας. Συμβουλευτείτε τον ιατρό σας.
Οδηγίες για την προφύλαξη των μαθητών στα σχολεία
• Αποφύγετε και περιορίστε τις εξωτερικές δραστηριότητες
Μεταφέρετε τη διεξαγωγή του μαθήματος της γυμναστικής από εξωτερικούς χώρους σε κατάλληλη κλειστή αθλητική αίθουσα. Εφόσον δεν υπάρχει αυτή η δυνατότητα, το μάθημα για τον αθλητισμό μπορεί να γίνει στην κανονική τάξη των παιδιών ή σε ασφαλείς εσωτερικούς σχολικούς χώρους.
o Αναβάλετε τυχόν εκπαιδευτικές επισκέψεις (πχ. σε θέατρα, μουσεία) ή σχολικές εκδρομές.
o Συμβουλεύστε τους μαθητές να αποφύγουν δραστηριότητες με έντονη σωματική άσκηση, όπως για παράδειγμα ποδοσφαιρικούς αγώνες ή άλλα ανταγωνιστικά αθλήματα στη διάρκεια των διαλειμμάτων, και ενθαρρύνετε εναλλακτικές δραστηριότητες.
• Μεριμνήστε για την καλή ποιότητα του αέρα στις τάξεις.
o Ελαχιστοποιείστε τη διείσδυση εξωτερικού αέρα στους εσωτερικούς χώρους, διατηρώντας όσο το δυνατόν κλειστά τα παράθυρα και τις πόρτες στις αίθουσες διδασκαλίας καθ’ όλη τη διάρκεια της σχολικής περιόδου.
o Φροντίστε να καθαριστούν, πριν από την έναρξη των μαθημάτων, με υγρό πανί, όλες οι επιφάνειες επαφής και εργασίας (π.χ. τραπέζια, πάγκοι).
o Δώστε οδηγίες στο προσωπικό καθαριότητας ώστε μετά το τέλος της ημέρας να σφουγγαριστούν οι αίθουσες διδασκαλίας και να καθαριστούν με υγρό πανί όλες οι επιφάνειες επαφής και εργασίας (π.χ. τραπέζια, πάγκοι).
