Close Menu
Cyprus TimesCyprus Times
  • Κύπρος
  • Κόσμος
  • Κοινωνία
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Εκπαίδευση
  • Πολιτισμός
  • Τρόπος ζωής
  • Υγεία
  • Χρήσιμος
  • Περισσότερο
    • Αθλητισμός
    • Δελτίο τύπου
    • Τάσεις
Τάσεις
Μπάζει ο αυτοκινητόδρομος Λεμεσού – Πάφου: Δεκάδες περιπτώσεις συσσώρευσης νερού

Μπάζει ο αυτοκινητόδρομος Λεμεσού – Πάφου: Δεκάδες περιπτώσεις συσσώρευσης νερού

7 Μαρτίου, 2026
Υπόθεση Έπσταϊν: Γυναίκα καταγγέλλει σεξουαλική κακοποίηση από τον Τραμπ – Στη δημοσιότητα νέα έγγραφα του FBI

Υπόθεση Έπσταϊν: Γυναίκα καταγγέλλει σεξουαλική κακοποίηση από τον Τραμπ – Στη δημοσιότητα νέα έγγραφα του FBI

7 Μαρτίου, 2026
Αλύγιστος Ολυμπιακός, συνέχισε το σερί και έβαλε τον Παναθηναϊκό με την πλάτη στον τοίχο!

Αλύγιστος Ολυμπιακός, συνέχισε το σερί και έβαλε τον Παναθηναϊκό με την πλάτη στον τοίχο!

7 Μαρτίου, 2026
Facebook X (Twitter) Instagram
Εγγραφή σε Συνδέω-συωδεομαι
7 Μαρτίου, 2026
6:34 πμ
Cyprus TimesCyprus Times
Login
Facebook X (Twitter) Instagram
  • Κύπρος
  • Κόσμος
  • Κοινωνία
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Εκπαίδευση
  • Πολιτισμός
  • Τρόπος ζωής
  • Υγεία
  • Χρήσιμος
  • Περισσότερο
    • Αθλητισμός
    • Δελτίο τύπου
    • Τάσεις
Cyprus TimesCyprus Times
Αρχική σελίδα » Φιλέτο λαβράκι µε κρούστα από χαλεπιανά
Τρόπος ζωής

Φιλέτο λαβράκι µε κρούστα από χαλεπιανά

ΠροσωπικόBy Προσωπικό8 Δεκεμβρίου, 2025
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Telegram Email WhatsApp Copy Link
Φιλέτο λαβράκι µε κρούστα από χαλεπιανά

ΥΛΙΚΑ

8 φιλέτα λαβράκι

4 κουταλιές χαλεπιανά (φιστίκια Αιγίνης), αλεσµένα

4 κουταλιές γαλέτα (φρυγανιά) αλεσµένη

1 φλ. ελαιόλαδο

½ φλ. λευκό κρασί

Αλάτι, πιπέρι

Για τη σάλτσα:

12 µανιτάρια, κοµµένα σε φέτες

½ κρεµµύδι ψιλοκοµµένο

1 κουταλιά µάραθο (φοινόκιο) ψιλοκοµµένο

4 κουταλιές ελαιόλαδο

½ φλιτζανάκι ούζο

1 φλιτζανάκι λευκό κρασί

250 γρ. φρέσκια κρέµα γάλακτος

250 γρ. ζωµό ψαριού

Για τα λαχανικά:

1-2 καρότα, κοµµένα σε ζάρια

½ κουλούµπρα, κοµµένη σε ζάρια

4-5 µανιτάρια, κοµµένα σε ζάρια

1-2 πιπεριές, κοµµένες σε ζάρια

1-2 κολοκυθάκια, κοµµένα σε ζάρια

4 κουταλιές ελαιόλαδο

1 κουταλάκι άνηθο, ψιλοκοµµένο

Αλάτι, πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Σε ένα µπολ αναµιγνύετε τη γαλέτα, το αλατοπίπερο και τα αλεσµένα χαλεπιανά. Πιέζετε τα φιλέτα του ψαριού από την πλευρά της πέτσας. Τα αραδιάζετε σ’ ένα µεγάλο ταψάκι και προσθέτετε το ελαιόλαδο και το κρασί.

Στο µεταξύ, προθερµαίνετε το φούρνο σας στους 190ο C και ψήνετε τα φιλέτα για 8-10 λεπτά.

Σ’ ένα τηγάνι ζεσταίνετε το ελαιόλαδο και µαραίνετε τα µανιτάρια, το κρεµµύδι και τον µάραθο. Προσθέτετε το ούζο και το ανάβετε, και σβήνετε µε το κρασί. Αφήνετε να εξατµισθεί το αλκοόλ και προσθέτετε το ζωµό και την κρέµα γάλακτος. Βράζετε σε σιγανή φωτιά το µίγµα, µέχρι να δέσει η σάλτσα και αλατοπιπερώνετε.

Σ’ ένα µπολ αναµιγνύετε όλα τα λαχανικά µε το ελαιόλαδο και τα αρωµατικά, τα αλατοπιπερώνετε και τα ψήνετε στο φούρνο για 10 λεπτά στους 190ο C.

Σερβίρετε το λαβράκι και στο συνοδεύετε µε τα λαχανικά.

Αντώνης Νικολάου

Συνέχισε να διαβάζεις

Πέμπτη 5 Μαρτίου: Παρθένε, μην φοβηθείς να εκφράσεις αυτό που σκέφτεσαι! Ζυγέ, η τάση για αυθόρμητα έξοδα είναι αυξημένη.

Πέμπτη 5 Μαρτίου: Παρθένε, μην φοβηθείς να εκφράσεις αυτό που σκέφτεσαι! Ζυγέ, η τάση για αυθόρμητα έξοδα είναι αυξημένη.

4 λόγοι απιστίας ακόμη και όταν είμαστε ευτυχισμένοι στη σχέση μας

4 λόγοι απιστίας ακόμη και όταν είμαστε ευτυχισμένοι στη σχέση μας

Στέφανη Σόλωνος: Αποκάλυψε το φύλο του μωρού που περιμένει – Η πρώτη της αντίδραση

Στέφανη Σόλωνος: Αποκάλυψε το φύλο του μωρού που περιμένει – Η πρώτη της αντίδραση

Dolce & Gabbana: Η Madonna πρωταγωνιστεί στη νέα καμπάνια για τα 20 χρόνια του “The One”

Dolce & Gabbana: Η Madonna πρωταγωνιστεί στη νέα καμπάνια για τα 20 χρόνια του “The One”

Γιώργος Καπουτζίδης & Σμαράγδα Καρύδη: Εγκλωβίστηκαν στη Σρι Λάνκα – Αποκαλύφθηκε τυχαία στο δελτίο ειδήσεων του Alpha

Γιώργος Καπουτζίδης & Σμαράγδα Καρύδη: Εγκλωβίστηκαν στη Σρι Λάνκα – Αποκαλύφθηκε τυχαία στο δελτίο ειδήσεων του Alpha

Παρασκευή 6 Μαρτίου: Λέων, ελκύεις πρόσωπα που διευρύνουν τους ορίζοντές σου! Ζυγέ, η Αφροδίτη ενεργοποιεί τον τομέα των σχέσεων

Παρασκευή 6 Μαρτίου: Λέων, ελκύεις πρόσωπα που διευρύνουν τους ορίζοντές σου! Ζυγέ, η Αφροδίτη ενεργοποιεί τον τομέα των σχέσεων

Επιλογές συντακτών

Μπάζει ο αυτοκινητόδρομος Λεμεσού – Πάφου: Δεκάδες περιπτώσεις συσσώρευσης νερού

Μπάζει ο αυτοκινητόδρομος Λεμεσού – Πάφου: Δεκάδες περιπτώσεις συσσώρευσης νερού

7 Μαρτίου, 2026
Υπόθεση Έπσταϊν: Γυναίκα καταγγέλλει σεξουαλική κακοποίηση από τον Τραμπ – Στη δημοσιότητα νέα έγγραφα του FBI

Υπόθεση Έπσταϊν: Γυναίκα καταγγέλλει σεξουαλική κακοποίηση από τον Τραμπ – Στη δημοσιότητα νέα έγγραφα του FBI

7 Μαρτίου, 2026
Αλύγιστος Ολυμπιακός, συνέχισε το σερί και έβαλε τον Παναθηναϊκό με την πλάτη στον τοίχο!

Αλύγιστος Ολυμπιακός, συνέχισε το σερί και έβαλε τον Παναθηναϊκό με την πλάτη στον τοίχο!

7 Μαρτίου, 2026
Πολιτιστική ατζέντα, Σάββατο 7 Μαρτίου

Πολιτιστική ατζέντα, Σάββατο 7 Μαρτίου

7 Μαρτίου, 2026
Τραμπ: Θα δεχθώ μόνο παράδοση άνευ όρων του Ιράν – Δεν θα υπάρξει καμία συμφωνία

Τραμπ: Θα δεχθώ μόνο παράδοση άνευ όρων του Ιράν – Δεν θα υπάρξει καμία συμφωνία

7 Μαρτίου, 2026

Τελευταία νέα

ΟΕΒ: Νέα επιτροπή για εκπαίδευση, κατάρτιση και προσέλκυση ταλέντων

ΟΕΒ: Νέα επιτροπή για εκπαίδευση, κατάρτιση και προσέλκυση ταλέντων

7 Μαρτίου, 2026
Πώς το Ιράν σπέρνει χάος με φθηνά drones στη Μέση Ανατολή – 2.000 επιθέσεις σε έξι ημέρες

Πώς το Ιράν σπέρνει χάος με φθηνά drones στη Μέση Ανατολή – 2.000 επιθέσεις σε έξι ημέρες

7 Μαρτίου, 2026
Σόκαρε την Παρί στο σπίτι της με τριάρα η απίθανη Μονακό

Σόκαρε την Παρί στο σπίτι της με τριάρα η απίθανη Μονακό

7 Μαρτίου, 2026
Facebook X (Twitter) Pinterest TikTok Instagram
© 2026 Cyprus Times. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Οροι και Προϋποθέσεις
  • Επικοινωνία

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

Sign In or Register

Welcome Back!

Login to your account below.

Lost password?