Η σχέση γονιού – παιδιού είναι από τις πιο δυνατές της ζωής μας. Πολλοί νέοι γονείς νιώθουν ένα κύμα αγάπης τη στιγμή που αντικρίζουν το μωρό τους. Άλλοι, πάλι, δεν το αισθάνονται αμέσως, και αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό. Το bonding, δηλαδή το συναισθηματικό δέσιμο, δεν είναι «έρωτας με την πρώτη ματιά». Είναι μια σταδιακή διαδικασία, που μεγαλώνει όσο γνωρίζετε ο ένας τον άλλο. Καθώς περνούν οι μέρες, το μωρό νιώθει όλο και πιο ασφαλές στην αγκαλιά σας, κι αυτή η αίσθηση είναι η βάση για υγιείς, αγαπημένες σχέσεις σε όλη του τη ζωή. Τα μωρά είναι φτιαγμένα για να δένονται, χρειάζονται απλώς χρόνο, φροντίδα και τρυφερότητα.
- Ζήστε τις μικρές, πολύτιμες στιγμές
Είτε γεννήσατε στο νοσοκομείο, σε μαιευτήριο ή υποδεχθήκατε το παιδί σας μέσω υιοθεσίας, υπάρχουν στιγμές που μπορούν να γίνουν θεμέλιο δεσίματος. Το skin-to-skin, δηλαδή το να κρατάτε το μωρό γυμνό στο στήθος σας, δημιουργεί άμεση ασφάλεια. Σιγά σιγά το μωρό μαθαίνει τη μυρωδιά, τη φωνή και το άγγιγμά σας. Ένας μαλακός μάρσιπος είναι ιδανικός τρόπος να το έχετε κοντά σας όση ώρα κινείστε, διαβάζετε ή χαλαρώνετε. Η σίτιση, είτε με θηλασμό είτε με μπιμπερό, είναι από τις πιο ζεστές στιγμές της ημέρας. Παρατηρήστε τις εκφράσεις, τις μικρές κινήσεις, τα σημάδια ότι το μωρό είναι άνετο, χορτασμένο ή ανήσυχο. Με τον καιρό, θα «διαβάζετε» το παιδί σας χωρίς να χρειάζεται καν να κλάψει. Και, πολύ σημαντικό: μη διστάσετε να το πάρετε αγκαλιά όταν κλαίει. Το να καλομαθαίνουμε με αγάπη δεν είναι κακό, είναι ανάγκη. Η ανταπόκριση στο κλάμα χτίζει εμπιστοσύνη. Αν αντιμετωπίζετε περιόδους παρατεταμένου κλάματος (όπως κολικούς), θυμηθείτε: είναι παροδικό και δεν φταίτε εσείς. - Ζητήστε βοήθεια, και δεχτείτε την
Οι αγκαλιές έχουν προτεραιότητα. Το σπίτι… όχι τόσο. Στις πρώτες εβδομάδες με το μωρό, χρειάζεται να επικεντρωθείτε σε μία βασική αποστολή: να καλύπτετε τις ανάγκες του παιδιού σας. Όλα τα άλλα μπορούν να περιμένουν. Δεχτείτε βοήθεια από φίλους και οικογένεια για δουλειές, ψώνια, φαγητό. Το να αφήσετε κάποιον άλλο να πλύνει τα πιάτα, δεν σας κάνει λιγότερο ικανούς γονείς, αντίθετα σας δίνει χώρο να είστε πραγματικά παρόντες.
Κι ενώ το bonding με τους γονείς είναι δυνατό από μόνο του, τα μωρά μπορούν να δεθούν και με άλλα πρόσωπα που τα φροντίζουν τακτικά και με αγάπη. Γιαγιάδες, παππούδες, νταντάδες, στενοί φίλοι, όλοι μπορούν να χτίσουν μια σχέση που ενισχύει το παιδί και στηρίζει εσάς.
Η ύπαρξη περισσότερων «ασφαλών ανθρώπων» στη ζωή του μωρού δεν μειώνει τον ρόλο σας, αντιθέτως, δίνει στο παιδί περισσότερη ζεστασιά και σε εσάς περισσότερες στιγμές ανάσας.
- Παίξτε, τραγουδήστε και διαβάστε στο μωρό σας
Το bonding μπορεί να ξεκινήσει ακόμη και πριν από τη γέννηση! Από την 27η εβδομάδα, το μωρό ακούει ήχους έξω από τη μήτρα. Τραγουδήστε, διαβάστε δυνατά, αφήστε και τον/την σύντροφό σας να κάνει το ίδιο. Η φωνή σας γίνεται μια γνώριμη «ασπίδα» που θα το ηρεμεί αργότερα.
Μετά τη γέννηση, το παιχνίδι και η αλληλεπίδραση είναι βασικά εργαλεία. Χρησιμοποιήστε κουκλάκια, υφασμάτινα βιβλία, παιχνίδια με ήχους, τραγουδήστε παιδικά τραγουδάκια. Μπορεί να φαίνεται απλό, αλλά όλα αυτά ενισχύουν το δέσιμο και προκαλούν τα πρώτα χαμόγελα και χεράκια που ανεβοκατεβαίνουν χαρούμενα.
Διαβάστε επίσης: Tι δείχνει ο μήνας γέννησης και το όνομα του μωρού σού για την εξυπνάδα του;
Όταν το δέσιμο δυσκολεύει (και γιατί αυτό είναι προσωρινό)
Αν δεν βιώνετε το «ιδανικό» στιγμιότυπο που βλέπετε στα social, να ξέρετε: είναι απολύτως φυσιολογικό. Το bonding δεν έχει χρονοδιάγραμμα και δεν είναι τεστ επιτυχίας.
Κάποιες συνηθισμένες δυσκολίες:
- Ανάρρωση από δύσκολο τοκετό: δώστε χρόνο στο σώμα και στο μυαλό σας. Η αγκαλιά θα έρθει φυσικά.
- Έλλειψη ύπνου: το ξενύχτι θολώνει τα πάντα. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας αν νιώθετε ευερέθιστοι ή κουρασμένοι.
- Επιλόχεια κατάθλιψη: αφορά μητέρες, πατέρες, ακόμα και γονείς υιοθεσίας. Χρειάζεται στήριξη και επαγγελματική βοήθεια, όχι ενοχές.
- Baby blues: επηρεάζουν έως 80% των νέων γονιών τις πρώτες εβδομάδες. Είναι συχνό και συνήθως περνά από μόνο του.
Το σημαντικό είναι να ζητήσετε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε. Δεν υπάρχει «πρέπει να τα καταφέρω μόνος/μόνη μου».
