Close Menu
Cyprus TimesCyprus Times
  • Κύπρος
  • Κόσμος
  • Κοινωνία
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Εκπαίδευση
  • Πολιτισμός
  • Τρόπος ζωής
  • Υγεία
  • Χρήσιμος
  • Περισσότερο
    • Αθλητισμός
    • Δελτίο τύπου
    • Τάσεις
Τάσεις
Τράπεζες: Τι είναι το πρώτο που ζητούν για να δώσουν δάνειο σε επιχειρηματίες

Τράπεζες: Τι είναι το πρώτο που ζητούν για να δώσουν δάνειο σε επιχειρηματίες

19 Μαρτίου, 2026
Ποια η σημασία του κοιτάσματος φυσικού αερίου «South Pars» στο Ιράν που έπληξε το Ισραήλ – Οι επιπτώσεις στην παγκόσμια ενέργεια

Ποια η σημασία του κοιτάσματος φυσικού αερίου «South Pars» στο Ιράν που έπληξε το Ισραήλ – Οι επιπτώσεις στην παγκόσμια ενέργεια

19 Μαρτίου, 2026
ΑΠΟΕΛ: Νέο εμπάργκο από FIFA

ΑΠΟΕΛ: Νέο εμπάργκο από FIFA

19 Μαρτίου, 2026
Facebook X (Twitter) Instagram
Εγγραφή σε Συνδέω-συωδεομαι
19 Μαρτίου, 2026
12:29 μμ
Cyprus TimesCyprus Times
Login
Facebook X (Twitter) Instagram
  • Κύπρος
  • Κόσμος
  • Κοινωνία
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Εκπαίδευση
  • Πολιτισμός
  • Τρόπος ζωής
  • Υγεία
  • Χρήσιμος
  • Περισσότερο
    • Αθλητισμός
    • Δελτίο τύπου
    • Τάσεις
Cyprus TimesCyprus Times
Αρχική σελίδα » Σούπα μήλου και παντζαριού με γιαούρτι κουρκουμά
Τρόπος ζωής

Σούπα μήλου και παντζαριού με γιαούρτι κουρκουμά

ΠροσωπικόBy Προσωπικό27 Φεβρουαρίου, 2026
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Telegram Email WhatsApp Copy Link
Σούπα μήλου και παντζαριού με γιαούρτι κουρκουμά

ΥΛΙΚΑ (για 4 άτομα)
3 μήλα Granny Smith, καθαρισμένα και κομμένα σε κύβους
3 παντζάρια, κομμένα σε κύβους
½ κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
1 κομμάτι τζίντζερ στο μέγεθος αντίχειρα (σαν καρύδι)
1 λίτρο ζωμό λαχανικών
Αλάτι και πιπέρι
Για το γιαούρτι:
150 γρ. φυσικό γιαούρτι
1 κουταλάκι κουρκουμά σε σκόνη
1 κουταλιά σπορέλαιο
50 ml ζωμό λαχανικών
Αλάτι, κατά βούληση
Λίγες σταγόνες χυμό λεμονιού

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Σοτάρετε τα μήλα, τα παντζάρια, το κρεμμύδι και το τζίντζερ σε λίγο ελαιόλαδο μέχρι το κρεμμύδι να γίνει διάφανο. Τα λαχανικά δεν πρέπει να πάρουν χρώμα.
Προσθέστε τον ζωμό λαχανικών και αφήστε να σιγοβράσει. Πολτοποιήστε τα όλα στο μπλέντερ και προσθέστε λίγο νερό αν χρειάζεται, μέχρι να αποκτήσει την επιθυμητή υφή. Έπειτα αλατοπιπερώστε κατά βούληση.
Για το γιαούρτι, διαλύστε τον κουρκουμά στο σπορέλαιο και ζεστάνετε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να αρχίσει να αφρίζει. Στη συνέχεια ανακατέψτε αμέσως με τον ζωμό λαχανικών. Αφήστε το μείγμα να δέσει ελαφρώς μέχρι να αποκτήσει κρεμώδη υφή. Αφήστε να κρυώσει και προσθέστε το στο γιαούρτι.
Προσθέστε αλάτι κατά βούληση και ρυθμίστε τη γεύση με λίγες σταγόνες λεμονιού.
Μοιράστε τη ζεστή σούπα σε μπολ και προσθέστε 1 κουταλιά γιαούρτι κουρκουμά σε κάθε μπολ.

Συνέχισε να διαβάζεις

Η Gwyneth Paltrow βγάζει σε δημοπρασία ρούχα και αξεσουάρ από την iconic γκαρνταρόμπα της

Η Gwyneth Paltrow βγάζει σε δημοπρασία ρούχα και αξεσουάρ από την iconic γκαρνταρόμπα της

Καλοκαιρινές Αποδράσεις με την Pluton Travel & Tours

Καλοκαιρινές Αποδράσεις με την Pluton Travel & Tours

Αριστοτέλους: Η αναφορά στο πρόβλημα υγείας που την ταλαιπωρεί – «Έφτασα στο απροχώρητο»

Αριστοτέλους: Η αναφορά στο πρόβλημα υγείας που την ταλαιπωρεί – «Έφτασα στο απροχώρητο»

Κωνσταντίνα Ευριπίδου: Η τρυφερή ανάρτηση του Φίλιππου Μιχόπουλου για τα γενέθλιά της

Κωνσταντίνα Ευριπίδου: Η τρυφερή ανάρτηση του Φίλιππου Μιχόπουλου για τα γενέθλιά της

Σαλάτα με κριθαράκι και φέτα

Σαλάτα με κριθαράκι και φέτα

Πρακτικές συμβουλές για ζυμαρικά και όσπρια

Πρακτικές συμβουλές για ζυμαρικά και όσπρια

Επιλογές συντακτών

Τράπεζες: Τι είναι το πρώτο που ζητούν για να δώσουν δάνειο σε επιχειρηματίες

Τράπεζες: Τι είναι το πρώτο που ζητούν για να δώσουν δάνειο σε επιχειρηματίες

19 Μαρτίου, 2026
Ποια η σημασία του κοιτάσματος φυσικού αερίου «South Pars» στο Ιράν που έπληξε το Ισραήλ – Οι επιπτώσεις στην παγκόσμια ενέργεια

Ποια η σημασία του κοιτάσματος φυσικού αερίου «South Pars» στο Ιράν που έπληξε το Ισραήλ – Οι επιπτώσεις στην παγκόσμια ενέργεια

19 Μαρτίου, 2026
ΑΠΟΕΛ: Νέο εμπάργκο από FIFA

ΑΠΟΕΛ: Νέο εμπάργκο από FIFA

19 Μαρτίου, 2026
Δικηγόροι: Αλλάζει η εισαγωγή τους στο επάγγελμα από το Νομικό Συμβούλιο

Δικηγόροι: Αλλάζει η εισαγωγή τους στο επάγγελμα από το Νομικό Συμβούλιο

19 Μαρτίου, 2026
Η Gwyneth Paltrow βγάζει σε δημοπρασία ρούχα και αξεσουάρ από την iconic γκαρνταρόμπα της

Η Gwyneth Paltrow βγάζει σε δημοπρασία ρούχα και αξεσουάρ από την iconic γκαρνταρόμπα της

19 Μαρτίου, 2026

Τελευταία νέα

ΧΜ Μαραθώνιος Λεμεσού: Ανοίγουν οι πύλες του Κέντρου Εγγραφών στους Χαρουπόμυλους

ΧΜ Μαραθώνιος Λεμεσού: Ανοίγουν οι πύλες του Κέντρου Εγγραφών στους Χαρουπόμυλους

19 Μαρτίου, 2026
Επιτόκια: Δεν αποκλείεται να αυξηθούν ξανά λόγω του πολέμου

Επιτόκια: Δεν αποκλείεται να αυξηθούν ξανά λόγω του πολέμου

19 Μαρτίου, 2026
Τραγωδία στις Ελβετικές Άλπεις: Μία νεκρή από πτώση καμπίνας τελεφερίκ – Πώς αποκολλήθηκε και κατρακύλησε σε χιονοδρομικό  

Τραγωδία στις Ελβετικές Άλπεις: Μία νεκρή από πτώση καμπίνας τελεφερίκ – Πώς αποκολλήθηκε και κατρακύλησε σε χιονοδρομικό  

19 Μαρτίου, 2026
Facebook X (Twitter) Pinterest TikTok Instagram
© 2026 Cyprus Times. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Οροι και Προϋποθέσεις
  • Επικοινωνία

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

Sign In or Register

Welcome Back!

Login to your account below.

Lost password?