Close Menu
Cyprus TimesCyprus Times
  • Κύπρος
  • Κόσμος
  • Κοινωνία
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Εκπαίδευση
  • Πολιτισμός
  • Τρόπος ζωής
  • Υγεία
  • Χρήσιμος
  • Περισσότερο
    • Αθλητισμός
    • Δελτίο τύπου
    • Τάσεις
Τάσεις
Απειλούνται οι δουλειές χαμηλόβαθμων Κυπρίων από ΑΙ

Απειλούνται οι δουλειές χαμηλόβαθμων Κυπρίων από ΑΙ

22 Μαρτίου, 2026
Όταν η Περσία έγινε Ιράν: Η απόφαση που άλλαξε για πάντα το γεωπολιτικό παιχνίδι

Όταν η Περσία έγινε Ιράν: Η απόφαση που άλλαξε για πάντα το γεωπολιτικό παιχνίδι

22 Μαρτίου, 2026
Σασουόλο και Μουρίτς στέρησαν από τη Γιουβέντους τη νίκη

Σασουόλο και Μουρίτς στέρησαν από τη Γιουβέντους τη νίκη

22 Μαρτίου, 2026
Facebook X (Twitter) Instagram
Εγγραφή σε Συνδέω-συωδεομαι
22 Μαρτίου, 2026
12:52 πμ
Cyprus TimesCyprus Times
Login
Facebook X (Twitter) Instagram
  • Κύπρος
  • Κόσμος
  • Κοινωνία
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Εκπαίδευση
  • Πολιτισμός
  • Τρόπος ζωής
  • Υγεία
  • Χρήσιμος
  • Περισσότερο
    • Αθλητισμός
    • Δελτίο τύπου
    • Τάσεις
Cyprus TimesCyprus Times
Αρχική σελίδα » Σαλάτα με βοδινό, μανιτάρια και σπανάκι
Τρόπος ζωής

Σαλάτα με βοδινό, μανιτάρια και σπανάκι

ΠροσωπικόBy Προσωπικό6 Φεβρουαρίου, 2026
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Telegram Email WhatsApp Copy Link
Σαλάτα με βοδινό, μανιτάρια και σπανάκι

ΥΛΙΚΑ
250 γρ. φιλέτο ή σπάλα βοδινού, κομμένο σε μπουκιές
200 γρ. baby σπανάκι
150 γρ. μανιτάρια (λευκά ή portobello), κομμένα σε φέτες
½ κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές ροδέλες
1 μικρό αβοκάντο, κομμένο σε φέτες
2 κ.σ. ελαιόλαδο
Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Για το dressing:
2 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.σ. βαλσάμικο ή ξίδι από κόκκινο κρασί
1 κ.γ. μουστάρδα Dijon
1 μικρή σκελίδα σκόρδο, τριμμένη

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Ζεσταίνουμε καλά ένα τηγάνι με το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το βοδινό σε δυνατή φωτιά, μέχρι να ροδίσει εξωτερικά και να παραμείνει ζουμερό στο εσωτερικό. Το αποσύρουμε και στο ίδιο τηγάνι σοτάρουμε τα μανιτάρια μέχρι να μαλακώσουν και να πάρουν χρώμα. Σε μεγάλο μπολ τοποθετούμε το σπανάκι, προσθέτουμε το ζεστό βοδινό και τα μανιτάρια ώστε να μαραθεί ελαφρά. Ρίχνουμε το κρεμμύδι και το αβοκάντο. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά του dressing μέχρι να δέσουν και περιχύνουμε τη σαλάτα. Ανακατεύουμε απαλά, διορθώνουμε σε αλάτι και πιπέρι και σερβίρουμε άμεσα ως χορταστικό κυρίως ή ζεστό ορεκτικό.

Συνέχισε να διαβάζεις

Πώς θα πετύχεις το dewy-look  με μόλις τρία προϊόντα

Πώς θα πετύχεις το dewy-look με μόλις τρία προϊόντα

Γιώργος Τσαγκαράκης: Συνελήφθη μετά την έφοδο στην γκαλερί του

Γιώργος Τσαγκαράκης: Συνελήφθη μετά την έφοδο στην γκαλερί του

Χριστιάνα Αριστοτέλους: Αποχώρησε νωρίτερα από την εκπομπή, για χάρη του γιου της

Χριστιάνα Αριστοτέλους: Αποχώρησε νωρίτερα από την εκπομπή, για χάρη του γιου της

Amanda Seyfried: Μας ξεναγεί μέσα στο υπέροχο σπίτι τής στη Νέα Υόρκη

Amanda Seyfried: Μας ξεναγεί μέσα στο υπέροχο σπίτι τής στη Νέα Υόρκη

Έλενα Παπαρίζου: Τα νεότερα για την υγεία της

Έλενα Παπαρίζου: Τα νεότερα για την υγεία της

Αναταράξεις στο OPEN: Ποιες εκπομπές κινδυνεύουν με κόψιμο;

Αναταράξεις στο OPEN: Ποιες εκπομπές κινδυνεύουν με κόψιμο;

Επιλογές συντακτών

Απειλούνται οι δουλειές χαμηλόβαθμων Κυπρίων από ΑΙ

Απειλούνται οι δουλειές χαμηλόβαθμων Κυπρίων από ΑΙ

22 Μαρτίου, 2026
Όταν η Περσία έγινε Ιράν: Η απόφαση που άλλαξε για πάντα το γεωπολιτικό παιχνίδι

Όταν η Περσία έγινε Ιράν: Η απόφαση που άλλαξε για πάντα το γεωπολιτικό παιχνίδι

22 Μαρτίου, 2026
Σασουόλο και Μουρίτς στέρησαν από τη Γιουβέντους τη νίκη

Σασουόλο και Μουρίτς στέρησαν από τη Γιουβέντους τη νίκη

22 Μαρτίου, 2026
Σκέψεις ΗΠΑ για ειρηνευτικές συνομιλίες με το Ιράν – Οι έξι όροι που θέτουν

Σκέψεις ΗΠΑ για ειρηνευτικές συνομιλίες με το Ιράν – Οι έξι όροι που θέτουν

21 Μαρτίου, 2026
Τριάρα στην Γκιμαράες με σκόρερ Παυλίδη για την Μπενφίκα

Τριάρα στην Γκιμαράες με σκόρερ Παυλίδη για την Μπενφίκα

21 Μαρτίου, 2026

Τελευταία νέα

Ανόρθωση: Δύο πρόσωπα, ένας ήρωας

Ανόρθωση: Δύο πρόσωπα, ένας ήρωας

21 Μαρτίου, 2026
Πώς θα πετύχεις το dewy-look  με μόλις τρία προϊόντα

Πώς θα πετύχεις το dewy-look με μόλις τρία προϊόντα

21 Μαρτίου, 2026
Αρχηγός των IDF για Ιράν: Το βεληνεκές των πυραύλων της Τεχεράνης φτάνει Βερολίνο, Παρίσι, Ρώμη – Είμαστε στα μισά της εκστρατείας μας, είπε

Αρχηγός των IDF για Ιράν: Το βεληνεκές των πυραύλων της Τεχεράνης φτάνει Βερολίνο, Παρίσι, Ρώμη – Είμαστε στα μισά της εκστρατείας μας, είπε

21 Μαρτίου, 2026
Facebook X (Twitter) Pinterest TikTok Instagram
© 2026 Cyprus Times. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Οροι και Προϋποθέσεις
  • Επικοινωνία

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

Sign In or Register

Welcome Back!

Login to your account below.

Lost password?