Τα τελευταία χρόνια, μαζί με την άνοδο των social media και των εφαρμογών γνωριμιών, εμφανίστηκαν νέοι όροι που περιγράφουν μορφές συμπεριφοράς στις σχέσεις. Ένας από αυτούς είναι το benching, μια πρακτική που έχει πάρει διαστάσεις τάσης στις σύγχρονες αλληλεπιδράσεις.
Ο όρος προέρχεται από τη λέξη bench («πάγκος»), παραπέμποντας στη μεταφορά του αθλητισμού, όπου ένας παίκτης μένει στον πάγκο έτοιμος να μπει στο παιχνίδι, αλλά δεν αγωνίζεται ενεργά. Στις σχέσεις, το benching περιγράφει την κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο διατηρεί κάποιον «σε αναμονή», χωρίς να προχωρά σε ουσιαστική δέσμευση, αλλά ούτε και να τον απορρίπτει ξεκάθαρα. Αντίθετα, κρατάει την επικοινωνία ζωντανή με μηνύματα, likes ή περιστασιακές επαφές, αφήνοντας ανοιχτό το ενδεχόμενο μιας μελλοντικής εξέλιξης.
- Διαβάστε επίσης: Μήπως είσαι θύμα “negging” στη σχέση σου και δεν το ξέρεις;
Ερωτικές «εφεδρείες»
Το benching, αν και δεν αποτελεί σύγχρονο φαινόμενο, στην εποχή μας είναι συχνά αποτέλεσμα της αφθονίας επιλογών που προσφέρουν οι εφαρμογές γνωριμιών και τα κοινωνικά δίκτυα. Σε έναν κόσμο όπου η επαφή με νέους ανθρώπους είναι άμεση και συνεχής, πολλοί αποφεύγουν να κλείσουν οριστικά μια πόρτα, κρατώντας ανοιχτές «εφεδρείες». Για το άτομο που μπαίνει στον «πάγκο», η εμπειρία μπορεί να είναι μπερδεμένη: λαμβάνει σήματα ενδιαφέροντος αλλά ποτέ αρκετά ισχυρά για να μετατραπούν σε σταθερή σχέση. Αυτό συχνά οδηγεί σε ανασφάλεια, αμφιβολία και συναισθηματική φθορά. Η ψυχολογική διάσταση του benching είναι ιδιαίτερα σημαντική. Το άτομο που κρατιέται σε αυτήν την ενδιάμεση κατάσταση συχνά βιώνει χαμηλή αυτοεκτίμηση και αίσθημα έλλειψης αξίας, καθώς δεν γνωρίζει αν πραγματικά αποτελεί προτεραιότητα ή απλώς «εφεδρική επιλογή». Από την πλευρά του, εκείνος που εφαρμόζει το benching μπορεί να αποφεύγει τη δέσμευση λόγω φόβου απόρριψης, ανασφάλειας ή επιθυμίας για διαρκείς εναλλακτικές. Σε κάθε περίπτωση, η πρακτική αυτή δείχνει έλλειψη ειλικρίνειας και θολώνει τα όρια της υγιούς επικοινωνίας.
Χειριστική συμπεριφορά
Οι ειδικοί στις σχέσεις τονίζουν ότι το benching δεν είναι ένα «μοντέρνο φαινόμενο», αλλά μια μορφή χειρισμού που μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες στην ψυχική υγεία. Η αβεβαιότητα, η αναμονή και η αδυναμία καθαρών απαντήσεων καλλιεργούν συναισθήματα ματαίωσης και εμποδίζουν την προσωπική εξέλιξη. Γι’ αυτό, η αναγνώριση της συμπεριφοράς είναι το πρώτο βήμα για την αντιμετώπισή της.
Η λύση βρίσκεται στη σαφήνεια και την ειλικρίνεια. Αν κάποιος αντιληφθεί ότι βιώνει benching, είναι σημαντικό να εκφράσει ανοιχτά τις ανάγκες του και να ζητήσει ξεκάθαρες απαντήσεις. Εάν ο άλλος δεν μπορεί ή δεν θέλει να δώσει μια σαφή κατεύθυνση, η απομάκρυνση είναι προτιμότερη, προκειμένου να δημιουργηθεί χώρος για πιο υγιείς και αμοιβαίες σχέσεις.
- Διαβάστε επίσης: 4 λόγοι απιστίας ακόμη και όταν είμαστε ευτυχισμένοι στη σχέση μας
Σε έναν κόσμο όπου οι επιλογές μοιάζουν άπειρες, το benching αποτελεί αντανάκλαση της δυσκολίας δέσμευσης και της τάσης για αναβολή αποφάσεων. Ωστόσο, όσο γοητευτική κι αν φαίνεται η προοπτική της «εφεδρείας», οι σχέσεις που χτίζονται πάνω σε αβεβαιότητα δύσκολα οδηγούν σε πραγματική σύνδεση. Η αυθεντικότητα, η ειλικρίνεια και η προθυμία για ξεκάθαρες επιλογές παραμένουν τα θεμέλια μιας ουσιαστικής ανθρώπινης σχέσης.
