Το πρώτο έτος της ζωής ενός μωρού είναι γεμάτο αλλαγές, προκλήσεις και μικρές καθημερινές νίκες. Άλλοτε νιώθετε πως μετά βίας προλαβαίνετε όσα συμβαίνουν και άλλοτε αναρωτιέστε τι άλλο μπορείτε να κάνετε για να στηρίξετε την ανάπτυξή του. Με απλές κινήσεις και καθημερινές συνήθειες, μπορείτε να βοηθήσετε το μωρό σας να χτίσει δεξιότητες, να κινηθεί περισσότερο και να αναπτυχθεί υγιώς.
0–3 μηνών: Οι πρώτες μέρες προσαρμογής:
Οι πρώτες εβδομάδες είναι μια περίοδος μεγάλης προσαρμογής, τόσο για το μωρό όσο και για εσάς. Τα νεογέννητα κοιμούνται πολλές ώρες και σταδιακά αρχίζετε να αναγνωρίζετε τα σημάδια πείνας ή δυσφορίας. Σε αυτή την ηλικία, το μωρό απολαμβάνει την κίνηση, τη ζεστασιά και τη φωνή σας. Απαλό λίκνισμα, αργός χορός, τραγούδι και ήρεμη ομιλία το κάνουν να νιώθει ασφάλεια και στοργή. Η επιτηρούμενη ώρα μπρούμυτα (tummy time) είναι εξαιρετικής σημασίας για την ανάπτυξή του. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο να ξαπλώνει στο στήθος σας ενώ είστε και οι δύο ξύπνιοι. Μέχρι τον πρώτο μήνα, τα περισσότερα μωρά μπορούν να σηκώσουν το κεφαλάκι τους. Τα νεογέννητα βλέπουν σε μικρή απόσταση, γι’ αυτό κρατήστε τα κοντά σας ώστε να αναγνωρίζουν το πρόσωπό σας. Καμία οθόνη ή ψηφιακά μέσα δεν συνιστώνται σε αυτή την ηλικία.
3–6 μηνών: Ρουτίνα, γέλιο και πρώτες δεξιότητες
Μετά τον τρίτο μήνα, αρχίζει να μπαίνει μια σειρά στο φαγητό, τον ύπνο και το παιχνίδι. Οι σταθερές ρουτίνες βοηθούν σημαντικά την εγκεφαλική ανάπτυξη του βρέφους.
Σε αυτή την περίοδο, τα μωρά αρχίζουν:
- να γυρίζουν, πρώτα από μπρούμυτα ανάσκελα και αργότερα το αντίστροφο
- να στηρίζουν τα πόδια στο πάτωμα όταν τα κρατάτε όρθια
- να απολαμβάνουν το tummy time σηκώνοντας το στήθος με τους πήχεις
Θα χαμογελούν περισσότερο, θα γελούν μαζί σας και θα προσπαθούν να πιάσουν αντικείμενα. Ένα υφασμάτινο ή σκληρό βιβλίο είναι ιδανικό για να κρατά το μυαλό και το σώμα του ενεργά.
Προς τους 6 μήνες, τα μωρά λατρεύουν:
- να κοιτιούνται στον καθρέφτη
- να μιμούνται νέους ήχους
- να εξερευνούν με το στόμαΚαι εδώ: όχι οθόνες – η άμεση αλληλεπίδραση είναι πάντα πιο ωφέλιμη.
6–9 μηνών: Κάθισμα, μπουσούλημα, εξερεύνηση
Γύρω στους 6 μήνες τα περισσότερα μωρά μαθαίνουν να κάθονται, αρχικά με υποστήριξη και μετά μόνα τους. Στη συνέχεια, η ικανότητα αυτή εξελίσσεται σε μπουσούλημα: πρώτα σέρνονται με τα χέρια, μετά χρησιμοποιούν και τα πόδια.
Βοηθήστε τα:
- τοποθετώντας παιχνίδια στο πάτωμα ώστε να τα φτάσουν.
- επιβραβεύοντάς τα κάθε φορά που αποκτούν μια νέα δεξιότητα.
- μιλώντας και δείχνοντας εικόνες στα βιβλία καθώς διαβάζετε.
Τα μωρά σε αυτή την ηλικία λατρεύουν να χτυπούν παιχνίδια μεταξύ τους και να εξερευνούν την πτώση αντικειμένων. Οι σταθερές ρουτίνες εξακολουθούν να είναι απαραίτητες.
9–12 μηνών: Ασταμάτητη κίνηση και μεγάλα άλματα
Λίγο πριν τα πρώτα γενέθλια, τα περισσότερα μωρά είναι γεμάτα ενέργεια. Μπορεί να μπουσουλούν παντού, να προσπαθούν να γλιστρήσουν από την πάνα την ώρα της αλλαγή ή/και να σηκώνονται όρθια και να περπατούν γύρω από τα έπιπλα. Η ανακάλυψη κρυμμένων αντικειμένων και τα παιχνίδια κου-κου-τζα είναι σημαντικά ορόσημα. Θα θέλουν να τα επαναλαμβάνουν ατελείωτα, κάτι που δυσκολεύει συχνά την ώρα του ύπνου!
Χρησιμοποιήστε:
- νέες δραστηριότητες
- ασφαλή αντικείμενα για εξερεύνηση
- παιχνίδι με λόγια, τραγούδι και μίμηση
Η θετική ανακατεύθυνση λειτουργεί καλύτερα από το να λέτε συνεχώς «όχι». Και φυσικά: η δική σας φωνή, τα βιβλία και τα αντικείμενα αφής είναι πάντα πιο αποτελεσματικά από τις οθόνες. Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, αξιοποιήστε κάθε ευκαιρία για να διεγείρετε το σώμα και το μυαλό του. Οι απλές καθημερινές στιγμές, το τραγούδι, η αγκαλιά, το πάτωμα, η αφή, η οπτική επαφή, είναι αυτά που χτίζουν γερή ανάπτυξη. Η εξέλιξη ενός μωρού δεν απαιτεί πολυπλοκότητα. Μόνο χρόνο, επαφή και αγάπη.
