Close Menu
Cyprus TimesCyprus Times
  • Κύπρος
  • Κόσμος
  • Κοινωνία
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Εκπαίδευση
  • Πολιτισμός
  • Τρόπος ζωής
  • Υγεία
  • Χρήσιμος
  • Περισσότερο
    • Αθλητισμός
    • Δελτίο τύπου
    • Τάσεις
Τάσεις
Στο Υπουργικό Συμβούλιο ο αφθώδης πυρετός και οι αυξήσεις τιμών λόγω του πολέμου στη Μέση Ανατολή – Καθορίζεται πλάνο για στήριξη της κτηνοτροφίας

Στο Υπουργικό Συμβούλιο ο αφθώδης πυρετός και οι αυξήσεις τιμών λόγω του πολέμου στη Μέση Ανατολή – Καθορίζεται πλάνο για στήριξη της κτηνοτροφίας

16 Μαρτίου, 2026
Στο «πάγο» το φιλόδοξο Pame Express

Στο «πάγο» το φιλόδοξο Pame Express

16 Μαρτίου, 2026
Όσκαρ 2026: Ο Χαβιέ Μπαρδέμ φώναξε «όχι στον πόλεμο, ελευθερώστε την Παλαιστίνη» στη σκηνή

Όσκαρ 2026: Ο Χαβιέ Μπαρδέμ φώναξε «όχι στον πόλεμο, ελευθερώστε την Παλαιστίνη» στη σκηνή

16 Μαρτίου, 2026
Facebook X (Twitter) Instagram
Εγγραφή σε Συνδέω-συωδεομαι
16 Μαρτίου, 2026
8:24 πμ
Cyprus TimesCyprus Times
Login
Facebook X (Twitter) Instagram
  • Κύπρος
  • Κόσμος
  • Κοινωνία
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Εκπαίδευση
  • Πολιτισμός
  • Τρόπος ζωής
  • Υγεία
  • Χρήσιμος
  • Περισσότερο
    • Αθλητισμός
    • Δελτίο τύπου
    • Τάσεις
Cyprus TimesCyprus Times
Αρχική σελίδα » Μελιτζάνες με πικάντικη φάβα | Απλές και νόστιμες συνταγές
Τρόπος ζωής

Μελιτζάνες με πικάντικη φάβα | Απλές και νόστιμες συνταγές

ΠροσωπικόBy Προσωπικό16 Μαρτίου, 2026
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Telegram Email WhatsApp Copy Link
Μελιτζάνες με πικάντικη φάβα | Απλές και νόστιμες συνταγές

ΥΛΙΚΑ

2 μεγάλες μελιτζάνες

2 κόκκινα κρεμμύδια κομμένα σε φέτες

4 σκελίδες σκόρδο λιωμένες

5-6 εκατοστά φρέσκο τζίντζερ, τριμμένο ή ψιλοκομμένο

4 κουταλιές πάστα Rogan Josh

2-3 κουταλιές ηλιέλαιο

500 γρ. κίτρινες φακές

1 κύβο λαχανικών

Για την παστα Rogan Josh:

2 σκελίδες σκόρδο

5 εκατοστά τζίντζερ

75γρ. πιπεριές ψητές Φλωρίνης σε βαζάκι

1 κουτάλι πάπρικα

1 κουταλάκι καπνιστή πάπρικα

2 κουταλάκια γκαράμ μασάλα

1 κουταλάκι τουρμερίκ

½ κουταλάκι αλάτι

2 κουταλιές ηλιέλαιο

2 κουταλιές πάστα ντομάτας

1 καυτερή κόκκινη πιπεριά

1 φλιτζάνι φρέσκο κόλιανδρο

2 κουταλάκια σπόρους κύμινου

2 κουταλάκια σπόρους κόλιανδρου

1 κουταλάκι σπόρους μαύρου πιπεριού

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Φτιάχνετε την πάστα Rogan Josh. Σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά σοτάρετε τους σπόρους κύμινου με τους σπόρους κόλιανδρου και το μαύρο πιπέρι, μέχρι τα μπαχαρικά να σκουρύνουν λίγο και να μυρίσουν. Τους βάζετε σε ένα μπλέντερ μαζί με τα υπόλοιπα υλικά για την πάστα roganjosh. Αλέθετε μέχρι να γίνουν σαν πάστα. Τη βάζετε σε βαζάκι στο ψυγείο μέχρι να τη χρειαστείτε.

Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς. Κόβετε τις μελιτζάνες σε κομμάτια 2-3 εκατοστών και τις βάζετε σε ταψί φούρνου μαζί με τα κρεμμύδια, σκόρδο και τζίντζερ. Προσθέτετε το ηλιέλαιο και 4 κουταλιές από την πάστα Rogan Josh. Ανακατεύετε καλά να πάει παντού. Βάζετε το ταψί στο φούρνο για 20-25 λεπτά περίπου μέχρι οι μελιτζάνες να ψηθούν. Βάζετε τις μισές μελιτζάνες που ψήσατε σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά. Τις άλλες μισές τις διατηρείτε ζεστές μέχρι να σερβίρετε. Προσθέτετε στην κατσαρόλα τις φακές, 2 λίτρα νερό και τον κύβο λαχανικών. Σκεπάζετε την κατσαρόλα και σιγοψήνετε το φαγητό 1 ώρα και 20 λεπτά περίπου μέχρι οι φακές να είναι σχεδόν λιωμένες. Αν δείτε ότι τραβούν όλο το νερό, προσθέτετε λίγο αλλά προσέξετε να μη γίνουν νερουλές. Βάζετε τις φακές σε ένα πιάτο και σκορπίζετε πάνω τις υπόλοιπες μελιτζάνες. Σερβίρετε με ρύζι και παπαντάμ (papadum).

Συνέχισε να διαβάζεις

Κυριακή 15 Μαρτίου: Δίδυμε, ένα παλιό θέμα μπορεί να επανέλθει! Σκορπιέ, η ανάγκη για συναισθηματική ασφάλεια γίνεται πιο έντονη

Κυριακή 15 Μαρτίου: Δίδυμε, ένα παλιό θέμα μπορεί να επανέλθει! Σκορπιέ, η ανάγκη για συναισθηματική ασφάλεια γίνεται πιο έντονη

Antigoni: Η βραδινή έξοδος με τον σύντροφό της στο Λονδίνο και η τρυφερή τους αγκαλιά

Antigoni: Η βραδινή έξοδος με τον σύντροφό της στο Λονδίνο και η τρυφερή τους αγκαλιά

Αθηνά Οικονομάκου: Το εντυπωσιακό πάρτι γενεθλίων για τον γιο της Μάξιμο και η τριώροφη τούρτα

Αθηνά Οικονομάκου: Το εντυπωσιακό πάρτι γενεθλίων για τον γιο της Μάξιμο και η τριώροφη τούρτα

Ιωάννα Τούνη: «Βρίσκομαι στην πιο υγιή σχέση που έχω κάνει ποτέ» – Το μήνυμα προς τα τηλεοπτικά πάνελ

Ιωάννα Τούνη: «Βρίσκομαι στην πιο υγιή σχέση που έχω κάνει ποτέ» – Το μήνυμα προς τα τηλεοπτικά πάνελ

Αλεξάνδρα Νίκα: Η τρυφερή φωτογραφία με τον γιο της Βασίλη από την απογευματινή τους βόλτα

Αλεξάνδρα Νίκα: Η τρυφερή φωτογραφία με τον γιο της Βασίλη από την απογευματινή τους βόλτα

Ανδρέας Μαυρομμάτης: Έφυγε από τη ζωή ο σπουδαίος Κύπριος σεφ σε ηλικία 69 ετών

Ανδρέας Μαυρομμάτης: Έφυγε από τη ζωή ο σπουδαίος Κύπριος σεφ σε ηλικία 69 ετών

Επιλογές συντακτών

Στο Υπουργικό Συμβούλιο ο αφθώδης πυρετός και οι αυξήσεις τιμών λόγω του πολέμου στη Μέση Ανατολή – Καθορίζεται πλάνο για στήριξη της κτηνοτροφίας

Στο Υπουργικό Συμβούλιο ο αφθώδης πυρετός και οι αυξήσεις τιμών λόγω του πολέμου στη Μέση Ανατολή – Καθορίζεται πλάνο για στήριξη της κτηνοτροφίας

16 Μαρτίου, 2026
Στο «πάγο» το φιλόδοξο Pame Express

Στο «πάγο» το φιλόδοξο Pame Express

16 Μαρτίου, 2026
Όσκαρ 2026: Ο Χαβιέ Μπαρδέμ φώναξε «όχι στον πόλεμο, ελευθερώστε την Παλαιστίνη» στη σκηνή

Όσκαρ 2026: Ο Χαβιέ Μπαρδέμ φώναξε «όχι στον πόλεμο, ελευθερώστε την Παλαιστίνη» στη σκηνή

16 Μαρτίου, 2026
ΠΑΟΚ: Η επίθεση που έγινε… συνήθεια τα τελευταία χρόνια

ΠΑΟΚ: Η επίθεση που έγινε… συνήθεια τα τελευταία χρόνια

16 Μαρτίου, 2026
Πολιτική πορνογραφία: το πολιτισμικό προφίλ του Φειδία

Πολιτική πορνογραφία: το πολιτισμικό προφίλ του Φειδία

16 Μαρτίου, 2026

Τελευταία νέα

Πάνε σε μέτρα τα ιδιωτικά νοσοκομεία –  Έντονο παρασκήνιο από την Παρασκευή για την έλλειψη νοσηλευτών – Στρέφουν τα πυρά τους στη Βουλή

Πάνε σε μέτρα τα ιδιωτικά νοσοκομεία –  Έντονο παρασκήνιο από την Παρασκευή για την έλλειψη νοσηλευτών – Στρέφουν τα πυρά τους στη Βουλή

16 Μαρτίου, 2026
Τζάκποτ στο Τζόκερ: Ανεβαίνει το ποσό της επόμενης κλήρωσης – Στην Κύπρο το ένα από τα δύο τυχερά δελτία των €100.000 – Σε ποιο πρακτορείο παίχτηκε

Τζάκποτ στο Τζόκερ: Ανεβαίνει το ποσό της επόμενης κλήρωσης – Στην Κύπρο το ένα από τα δύο τυχερά δελτία των €100.000 – Σε ποιο πρακτορείο παίχτηκε

16 Μαρτίου, 2026
Πώς ο πόλεμος στο Ιράν μπορεί να επηρεάσει την αγορά ακινήτων

Πώς ο πόλεμος στο Ιράν μπορεί να επηρεάσει την αγορά ακινήτων

16 Μαρτίου, 2026
Facebook X (Twitter) Pinterest TikTok Instagram
© 2026 Cyprus Times. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Οροι και Προϋποθέσεις
  • Επικοινωνία

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

Sign In or Register

Welcome Back!

Login to your account below.

Lost password?