Close Menu
Cyprus TimesCyprus Times
  • Κύπρος
  • Κόσμος
  • Κοινωνία
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Εκπαίδευση
  • Πολιτισμός
  • Τρόπος ζωής
  • Υγεία
  • Χρήσιμος
  • Περισσότερο
    • Αθλητισμός
    • Δελτίο τύπου
    • Τάσεις
Τάσεις
Εντυπωσιακός σχεδιασμός για το Κέντρο Ενημέρωσης Αλυκών στη Λάρνακα (εικόνες)

Εντυπωσιακός σχεδιασμός για το Κέντρο Ενημέρωσης Αλυκών στη Λάρνακα (εικόνες)

4 Απριλίου, 2026
Γιώργος Λιάγκας: Οι όροι για το νέο συμβόλαιο με τον ΑΝΤ1

Γιώργος Λιάγκας: Οι όροι για το νέο συμβόλαιο με τον ΑΝΤ1

4 Απριλίου, 2026
Πρόεδρος: Αναβαθμίζεται η αεροπορική βάση Ανδρέας Παπανδρέου – Πώς η Κύπρος θα καταστεί περιφερειακός κόμβος πυρόσβεσης

Πρόεδρος: Αναβαθμίζεται η αεροπορική βάση Ανδρέας Παπανδρέου – Πώς η Κύπρος θα καταστεί περιφερειακός κόμβος πυρόσβεσης

4 Απριλίου, 2026
Facebook X (Twitter) Instagram
Εγγραφή σε Συνδέω-συωδεομαι
4 Απριλίου, 2026
4:50 μμ
Cyprus TimesCyprus Times
Login
Facebook X (Twitter) Instagram
  • Κύπρος
  • Κόσμος
  • Κοινωνία
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Εκπαίδευση
  • Πολιτισμός
  • Τρόπος ζωής
  • Υγεία
  • Χρήσιμος
  • Περισσότερο
    • Αθλητισμός
    • Δελτίο τύπου
    • Τάσεις
Cyprus TimesCyprus Times
Αρχική σελίδα » Μαύρο ριζότο με σουπιές | Απλές και νόστιμες συνταγές
Τρόπος ζωής

Μαύρο ριζότο με σουπιές | Απλές και νόστιμες συνταγές

ΠροσωπικόBy Προσωπικό7 Μαρτίου, 2026
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Telegram Email WhatsApp Copy Link
Μαύρο ριζότο με σουπιές | Απλές και νόστιμες συνταγές

Υλικά

1 1/4-1 ½  κιλό, μεγάλες καλύτερα, σουπιές (ζητάτε να σας καθαρίσουν τις σουπιές στο ιχθυοπωλείο, αλλά να σας κρατήσουν τουλάχιστον 4 σακουλάκια μελάνι)

4 κουταλιές ελαιόλαδο

2 μέτρια κρεμμύδια, ψιλοκομμένα

1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη

1 κουταλιά πελτές ντομάτας

2 φλ. ρύζι για ριζότο (Arborio)

3/4 φλ. άσπρο ξηρό κρασί

6 φλ. (1 ½ λίτρο) περίπου ζεστό νερό

Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Κόβετε τις σουπιές σε μπουκιές και τα πλοκάμια τους στα δυο ή τρία κομμάτια. Ζεσταίνετε το λάδι σε μια μεγάλη, πλατύστομη ρηχή κατσαρόλα (ή μεγάλο, βαθύ τηγάνι) και σοτάρετε μέσα τα κρεμμύδια, μέχρι μόλις να μαραθούν και να γίνουν διάφανα. Προσθέτετε το σκόρδο, το σοτάρετε για 1 λεπτά και ύστερα βάζετε μέσα τις σουπιές. Προσθέτετε 1 πρέζα αλάτι (μόνο!) και πιπέρι και τις σοτάρετε ανακατεύοντας συχνά, για ½ περίπου ώρα, μέχρι να μαλακώσουν.

Στο μεταξύ, βάζετε σε μια μικρή κατσαρόλα τα σακουλάκια με το μελάνι και τα τρυπάτε με τη μύτη ενός μαχαιριού. Προσθέτετε τον πελτέ ντομάτας και το καυτό νερό και ανακατεύετε το μίγμα καλά, για να βγάλετε όσο περισσότερο μελάνι. Βάζετε την κατσαρόλα σε πολύ χαμηλή φωτιά (μίνιμουμ) για να μένει ζεστό το μίγμα. 

Όταν οι σουπιές είναι έτοιμες (θα έχουν μείνει μόνο με το λάδι τους), προσθέτετε στην κατσαρόλα το ρύζι και το ανακατεύετε να ζεσταθεί καλά. Το περιχύνετε με το κρασί και όταν αυτό απορροφηθεί, προσθέτετε λίγο-λίγο το νερό με το μελάνι και την ντομάτας, με μια κουτάλα, περνώντας το από σουρωτήρι και περιμένοντας να απορροφηθεί όλο πριν να βάλετε άλλο (αν βρείτε σακουλάκι με μελάνι το πιέζετε να βγει μέσα στο ρύζι).

Όταν το ρύζι απορροφήσει το περισσότερο, ή όλο το νερό με το μελάνι και μαλακώσει (όχι εντελώς, να μείνει λίγο al dente), τότε αποσύρετε την κατσαρόλα από τη φωτιά. Ελέγχετε το αλατοπίπερο (οι σουπιές έχουν αλάτι, γι’ αυτό προσοχή!) και κρατάτε το ριζότο στην άκρη για 5 λεπτά πριν το σερβίρετε.

ΤΙΡ: Το μελάνι της σουπιάς είναι σαν «συμπυκνωμένος ζωμός» και δεν χρειάζεται άλλο σωμό για το ριζότο.

Συνέχισε να διαβάζεις

Γιώργος Λιάγκας: Οι όροι για το νέο συμβόλαιο με τον ΑΝΤ1

Γιώργος Λιάγκας: Οι όροι για το νέο συμβόλαιο με τον ΑΝΤ1

Spoiler! Άγιος Έρωτας: Νεκρός ο Γεράσιμος, στη φυλακή ο Αργύρης

Spoiler! Άγιος Έρωτας: Νεκρός ο Γεράσιμος, στη φυλακή ο Αργύρης

Ιωάννα Τούνη: Αστυνομία έξω από το σπίτι της για να τη συλλάβει

Ιωάννα Τούνη: Αστυνομία έξω από το σπίτι της για να τη συλλάβει

Τρία ντοκιμαντέρ του Netflix που είναι συναρπαστικότερα απ’ τη μυθοπλασία

Τρία ντοκιμαντέρ του Netflix που είναι συναρπαστικότερα απ’ τη μυθοπλασία

Έλενα Χριστοπούλου – Κλέλια Ανδριολάτου: Οριστικό τέλος στη συνεργασία τους! Τι συνέβη;

Έλενα Χριστοπούλου – Κλέλια Ανδριολάτου: Οριστικό τέλος στη συνεργασία τους! Τι συνέβη;

Τριαντάφυλλος: «Πιο πολύ εμείς οι άντρες φταίμε στους χωρισμούς» – Όσα είπε για το διαζύγιο του

Τριαντάφυλλος: «Πιο πολύ εμείς οι άντρες φταίμε στους χωρισμούς» – Όσα είπε για το διαζύγιο του

Επιλογές συντακτών

Εντυπωσιακός σχεδιασμός για το Κέντρο Ενημέρωσης Αλυκών στη Λάρνακα (εικόνες)

Εντυπωσιακός σχεδιασμός για το Κέντρο Ενημέρωσης Αλυκών στη Λάρνακα (εικόνες)

4 Απριλίου, 2026
Γιώργος Λιάγκας: Οι όροι για το νέο συμβόλαιο με τον ΑΝΤ1

Γιώργος Λιάγκας: Οι όροι για το νέο συμβόλαιο με τον ΑΝΤ1

4 Απριλίου, 2026
Πρόεδρος: Αναβαθμίζεται η αεροπορική βάση Ανδρέας Παπανδρέου – Πώς η Κύπρος θα καταστεί περιφερειακός κόμβος πυρόσβεσης

Πρόεδρος: Αναβαθμίζεται η αεροπορική βάση Ανδρέας Παπανδρέου – Πώς η Κύπρος θα καταστεί περιφερειακός κόμβος πυρόσβεσης

4 Απριλίου, 2026
Κυκλοφοριακό κομφούζιο στον αυτοκινητόδρομο Λευκωσίας-Λεμεσού λόγω τροχαίου ατυχήματος με πέντε οχήματα (εικόνες)

Κυκλοφοριακό κομφούζιο στον αυτοκινητόδρομο Λευκωσίας-Λεμεσού λόγω τροχαίου ατυχήματος με πέντε οχήματα (εικόνες)

4 Απριλίου, 2026
Έπιασε τα €2 το λίτρο το πετρέλαιο πριν την πτώση – Μειώθηκαν από τα μεσάνυχτα οι τιμές

Έπιασε τα €2 το λίτρο το πετρέλαιο πριν την πτώση – Μειώθηκαν από τα μεσάνυχτα οι τιμές

4 Απριλίου, 2026

Τελευταία νέα

Δίμπαλο Ογκεντά και mvp στη νίκη – ανατροπή με Στεάουα! (vid)  

Δίμπαλο Ογκεντά και mvp στη νίκη – ανατροπή με Στεάουα! (vid)  

4 Απριλίου, 2026
Πυρά Στεφάνου για το κατασκοπευτικό βαν: Πόσο ακόμη Κυβέρνηση και Γενική Εισαγγελία θα σιωπούν για το σκάνδαλο

Πυρά Στεφάνου για το κατασκοπευτικό βαν: Πόσο ακόμη Κυβέρνηση και Γενική Εισαγγελία θα σιωπούν για το σκάνδαλο

4 Απριλίου, 2026
Spoiler! Άγιος Έρωτας: Νεκρός ο Γεράσιμος, στη φυλακή ο Αργύρης

Spoiler! Άγιος Έρωτας: Νεκρός ο Γεράσιμος, στη φυλακή ο Αργύρης

4 Απριλίου, 2026
Facebook X (Twitter) Pinterest TikTok Instagram
© 2026 Cyprus Times. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Οροι και Προϋποθέσεις
  • Επικοινωνία

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

Sign In or Register

Welcome Back!

Login to your account below.

Lost password?