Close Menu
Cyprus TimesCyprus Times
  • Κύπρος
  • Κόσμος
  • Κοινωνία
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Εκπαίδευση
  • Πολιτισμός
  • Τρόπος ζωής
  • Υγεία
  • Χρήσιμος
  • Περισσότερο
    • Αθλητισμός
    • Δελτίο τύπου
    • Τάσεις
Τάσεις

Τετάρτη 30 Ιουλίου: Παρθένε βάλε σε προτεραιότητα τον εαυτό σου. Τοξότη, αντιμετώπισε τις ανασφάλειές σου

31 Ιουλίου, 2025

Ραγδαία ανάπτυξη για τη βιομηχανία Ψυχαγωγίας και ΜΜΕ παγκοσμίως

31 Ιουλίου, 2025

Τραγωδία στο Άγιο Όρος: Απανθρακώθηκε οδηγός φορτηγού που έπεσε σε χαράδρα

31 Ιουλίου, 2025
Facebook X (Twitter) Instagram
Εγγραφή σε Συνδέω-συωδεομαι
31 Ιουλίου, 2025
2:09 πμ
Cyprus TimesCyprus Times
Login
Facebook X (Twitter) Instagram
  • Κύπρος
  • Κόσμος
  • Κοινωνία
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Εκπαίδευση
  • Πολιτισμός
  • Τρόπος ζωής
  • Υγεία
  • Χρήσιμος
  • Περισσότερο
    • Αθλητισμός
    • Δελτίο τύπου
    • Τάσεις
Cyprus TimesCyprus Times
Αρχική σελίδα » Κοτόπουλο με λεμόνι και πέστο ρόκας
Τρόπος ζωής

Κοτόπουλο με λεμόνι και πέστο ρόκας

ΠροσωπικόΜε Προσωπικό30 Ιουλίου, 2025
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Telegram Email WhatsApp Copy Link

ΥΛΙΚΑ

6 στήθη από κοτόπουλο (συνολικού βάρους  1.5 kg)

½ ποτήρι ελαιόλαδο

½ ποτήρι άσπρο κρασί

1 κουταλάκι σκόρδο

Πιπέρι µαύρο, πιπέρι καγιέν, γλυκιά πάπρικα, αλάτι

Ξύσµα από 1 µεγάλο λεµόνι

300 γρ. (1 ½ φλ.) ξανθή ζάχαρη

Για το πέστο ρόκας:

1 δέσµη ρόκα

½ κουταλάκι πιπέρι

5-6 φύλλα φρέσκου βασιλικού

½ κουταλάκι αλάτι

 100 γρ. (1 φλ.) τριµµένη παρµεζάνα

1 ποτήρι ελαιόλαδο

1 κουτάλι χυµό ροδιού

½ ποτήρι κρουτόνια

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ετοιµάζετε τη µαρινάδα, βάζοντας σε ένα µεγάλο µπολ το ελαιόλαδο, το κρασί και τα µπαχαρικά και ανακατεύετε µέσα το κοτόπουλο. Το αφήνετε στο ψυγείο για µερικές ώρες. Ακολούθως, στραγγίζετε καλά το κοτόπουλο και το πανάρετε τυλίγοντάς το στην ξανθή ζάχαρη και πιέζοντάς την µε τις παλάµες για να κολλήσει καλά και από τις δυο πλευρές. Ψήνετε σε ηλεκτρικό τηγάνι µε καπάκι ή σε ταψί στο γκριλ του φούρνου για 15-20 λεπτά, γυρνώντας  το κατά διαστήµατα. Σερβίρετε το κοτόπουλο µε ρύζι µπασµάτι και σάλτσα πέστο ρόκας.

Σάλτσα πέστο ρόκας: Βάζετε όλα τα υλικά σε ένα δυνατό µπλέντερ και τα χτυπάτε ρίχνοντας λίγο-λίγο το ελαιόλαδο µέχρι να γίνει ένα παχύρρευστο λείο µίγµα, σαν κρέµα.

Συνέχισε να διαβάζεις

Τετάρτη 30 Ιουλίου: Παρθένε βάλε σε προτεραιότητα τον εαυτό σου. Τοξότη, αντιμετώπισε τις ανασφάλειές σου

Εξαφάνισε την κυτταρίτιδα με αυτές τις 5 τροφές

Θεραπεία κερατίνης: 5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις πριν από την εφαρμογή της

Ο κόσμος του Gianni Versace «ζωντανεύει» στο Λονδίνο μέσα από 450 εμβληματικά εκθέματα

Προσοχή! Το air-condition μπορεί να «στεγνώνει» τα μάτια σου

Ετοιμάζοντας τη βαλίτσα μαιευτηρίου: Όσα θα χρειαστείς

Επιλογές συντακτών

Τετάρτη 30 Ιουλίου: Παρθένε βάλε σε προτεραιότητα τον εαυτό σου. Τοξότη, αντιμετώπισε τις ανασφάλειές σου

31 Ιουλίου, 2025

Ραγδαία ανάπτυξη για τη βιομηχανία Ψυχαγωγίας και ΜΜΕ παγκοσμίως

31 Ιουλίου, 2025

Τραγωδία στο Άγιο Όρος: Απανθρακώθηκε οδηγός φορτηγού που έπεσε σε χαράδρα

31 Ιουλίου, 2025

Με Ντινάμο η Πάφος FC: Επόμενο εμπόδιο προς τα αστέρια η υπερδύναμη της Ουκρανίας

31 Ιουλίου, 2025

Εξαφάνισε την κυτταρίτιδα με αυτές τις 5 τροφές

31 Ιουλίου, 2025

Τελευταία νέα

Επτά νεκροί από τη συντριβή αεροσκάφους στην περιοχή του Αμαζονίου

31 Ιουλίου, 2025

Καρσέδο: «Διορθώσαμε και βάλαμε δύσκολα στη Μακάμπι»

31 Ιουλίου, 2025

Θεραπεία κερατίνης: 5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις πριν από την εφαρμογή της

31 Ιουλίου, 2025
Facebook X (Twitter) Pinterest TikTok Instagram
© 2025 Cyprus Times. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Οροι και Προϋποθέσεις
  • Επικοινωνία

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

Sign In or Register

Welcome Back!

Login to your account below.

Lost password?