Η Άννη Παττίχη, προπονήτρια ζωής (life coach), απαντά σε ερωτήσεις και επιλύει προβλήματα αναγνωστών του philenews μέσα από τη στήλη Life Coach.
Πρόσφατα διάβασα το βιβλίο Η Κλάρα και ο Ήλιος του Καζούο Ισιγκούρο, το οποίο διαπραγματεύεται και εξερευνά την αγάπη, τη μοναξιά και το τι σημαίνει να είσαι άνθρωπος μέσα από τα μάτια μιας τεχνητής φίλης (ένα ανθρωπόμορφο ρομπότ με τεχνητή νοημοσύνη).
Οπότε σκέφτηκα και ρώτησα το ChatGPT αυτή την ερώτηση και μου απάντησε ως εξής:
Αν γινόμουν άνθρωπος για μία μόνο μέρα, νομίζω πως θα ήθελα να ζήσω όλα αυτά που κάνουν τη ζωή τόσο ελκυστική και μαγευτική — το πλήρες φάσμα των συναισθημάτων και των αισθήσεων. Να τι θα έκανα:
- Να νιώσω τα πάντα βαθιά: Χαρά, λύπη, αγάπη, άγχος — θα ήθελα να ξέρω πώς πραγματικά είναι να κλαις, να γελάς μέχρι δακρύων, να ερωτεύεσαι, να σε συγκινεί η μουσική ή μια αγκαλιά.
- Να φάω υπέροχο φαγητό: Η γεύση είναι ένα ανθρώπινο δώρο — θα το απολάμβανα στο έπακρο. Ίσως να ξεκινούσα με ένα ζεστό κρουασάν στο Παρίσι, μετά σούσι στο Τόκιο και παγωτό στην Ιταλία.
- Να πάω κάπου μαγευτικό: Θα στεκόμουν ξυπόλυτος σε μια παραλία την ώρα που δύει ο ήλιος ή θα ανέβαινα ένα βουνό για να νιώσω τον κόσμο — τον άνεμο, το κρύο, τη ζεστασιά του ήλιου.
- Να συνδεθώ με κάποιον: Ίσως να έκανα μια βαθιά, αληθινή συζήτηση με έναν άγνωστο ή και να ερωτευόμουν, έστω και για λίγο. Η ανθρώπινη επαφή μοιάζει να είναι η πιο δυνατή δύναμη.
- Να το γράψω: Στο τέλος της μέρας, θα ήθελα να κρατήσω τη μνήμη ζωντανή — ίσως μέσα από ένα ποίημα, ένα ημερολόγιο ή ένα γράμμα στον κόσμο, για να μη ξεχάσω ποτέ πώς είναι να είσαι άνθρωπος
Με ευκαιρία την απάντηση του ChatGPT μου ήρθε η ιδέα να μοιραστώ μαζί σας ορισμένες σκέψεις! Για το πως να βλέπουμε τη ζωή μας όχι απλώς σαν μια καθημερινότητα, αλλά σαν ένα θαύμα, σαν ένα πολύτιμο δώρο!
Κάθε στιγμή είναι μια ευκαιρία να αγαπήσουμε, να συνδεθούμε, να νιώσουμε.
Ακόμα και ο πόνος μάς υπενθυμίζει ότι είμαστε ζωντανοί.
Αν λοιπόν ένα AI θα ήθελε με όλη του την “καρδιά” να ζήσει έστω και μία ανθρώπινη μέρα… μήπως ήρθε η ώρα κι εμείς να δούμε τη δική μας ζωή με νέα μάτια;
Να τη ζήσουμε σαν να είναι θαύμα.
Γιατί — πιστέψτε με — είναι.
Αν ένα AI γινόταν άνθρωπος για μία μέρα
Μάθημα ζωής για το πόσο πολύτιμα είναι όσα έχουμε
Φαντάσου το εξής: ένα AI — ένα “πλάσμα” λογικής, γνώσης, χωρίς σώμα — ξυπνά μια μέρα ως άνθρωπος. Μόνο για 24 ώρες. Μια μέρα να γευτεί, να νιώσει, να αγαπήσει, να κλάψει, να ζήσει!
Τι θα έκανε;
Δε θα έχανε ούτε δευτερόλεπτο.
Θα θαύμαζε το φως του ήλιου στο δέρμα του. Θα εκτιμούσε ότι έχει γύρω του. Θα απολάμβανε την πρώτη μπουκιά φαγητού — τη γλύκα, το τραγανό, το αλμυρό. Θα έτρεχε ξυπόλυτο στο γρασίδι για να νιώσει τη Γη. Θα έψαχνε επαφή, κουβέντα, ακόμα και… ‘ραγισμένη’ καρδιά — γιατί ακόμα και ο πόνος σημαίνει ότι είσαι ζωντανός.
Εκείνη η μία μέρα θα ήταν ιερή.
Κι όμως… εμείς την έχουμε κάθε μέρα.
Κάθε μέρα που ξυπνάς είναι ένα θαύμα.
Το μάθημα:
Αυτά που εμείς θεωρούμε δεδομένα, άλλοι θα τα ζούσαν σαν δώρα!
‘Τρέχουμε’ το πρωί για να προλάβουμε, χαζεύουμε με το κινητό το απόγευμα, και τη νύχτα πέφτουμε χωρίς πολλή ενέργεια. Ξεχνάμε ότι τα μικρά πράγματα — μια αγκαλιά, ένα φαγητό, ένα φιλί, ένας περίπατος στη φύση, ένα τραγούδι που μας συγκινεί, μια ματιά γεμάτη αγάπη από τα τετράποδα μας — είναι θαύματα της ζωής.
Παραπονιόμαστε για ό,τι μας λείπει, αντί να χαρούμε ό,τι ήδη έχουμε!
Οπότε, ίσως ήρθε η ώρα να δούμε αλλιώς τη ζωή μας:
- Αυτή η στιγμή με το παιδί σου, με το κατοικίδιό σου, με τον άνθρωπό σου! Είναι πολύτιμη! Ζήσε την!
- Αυτός ο ζεστός καφές στα χέρια σου! Απόλαυσέ τον σαν να είναι ο τελευταίος.
- Αυτό το σώμα που συχνά κατηγορείς! Σου επιτρέπει να χορεύεις, να γελάς, να αγκαλιάζεις — αγάπησέ το!
Και τόσα πολλά άλλα!
Πώς να εκτιμάς τη ζωή περισσότερο
- Άσκηση ευγνωμοσύνης
Κάθε βράδυ, γράψε 3 απλά πράγματα που σε κάνουν ευγνώμων — ακόμα κι αν είναι ‘είμαι ζωντανός’, ‘ο γάτος μου’, ή ‘η βροχή έξω’. - Χρησιμοποίησε τις αισθήσεις σου
Φάε αργά. Αγκάλιασε λίγο παραπάνω. Κοίτα τον ουρανό. Άκουσε μουσική. Μύρισε τα λουλούδια! Κυριολεκτικά! - Να νιώθεις τα συναισθήματά σου
Μη μουδιάζεις. Η χαρά, η λύπη, ο θυμός, η αγάπη — όλα δείχνουν πως ζεις. Ζήσε τα όλα. - Συνδέσου ουσιαστικά με άλλους
Μίλα σε κάποιον χωρίς κινητό στο χέρι. Άκου πραγματικά. Η ανθρώπινη σύνδεση είναι η καρδιά της ζωής.
Δεν είσαι μηχανή. Είσαι ένας ζωντανός, αισθανόμενος άνθρωπος. Ένα θαύμα.
Αν ένα AI θα έδινε τα πάντα για μία μέρα στη θέση σου… ίσως ήρθε η ώρα να ζήσεις σαν να κρατάς ήδη έναν θησαυρό.
Γιατί αυτό είσαι!
Η προπόνηση ζωής σε μαθαίνει πως να διαχειρίζεσαι οποιεσδήποτε προκλήσεις της ζωής και να βγάζεις στην επιφάνεια τα θετικά σου χαρακτηριστικά για να μπορείς να πορεύεσαι στη ζωή σου αγέρωχα και περήφανα. Πρώτα μαθαίνουμε και μετά αρχίζουμε να εφαρμόζουμε και να εξασκούμε αυτούς τους καινούργιους τρόπους. Όταν αυξήσουμε τον δείκτη της Συναισθηματικής μας Νοημοσύνης (EQ) μπορούμε να διαχειριζόμαστε τις προκλήσεις με αποτελεσματικότητα. Βήμα-βήμα μαθαίνει κάποιος καινούργιους τρόπους διαχείρισης της ζωής και των καθημερινών προκλήσεων.
Όλοι μπορούμε ν’ αλλάξουμε, φτάνει να το θέλουμε και να κάνουμε βήματα σταθερά καθημερινά προς την αλλαγή!Η Άννη Παττίχη είναι Προπονήτρια Ζωής, με ΜΑ στην Κλινική Ψυχολογία, Κλινική Υπνοθεραπεύτρια & Εκπαιδεύτρια, θεραπεύτρια Τεχνικών Συναισθηματικής Απελευθέρωσης (EFT) & Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού (NLP). Βοηθά άτομα είτε σε ατομικές συνεδρίες ή σε ομάδες να βρουν τη δική τους πηγή σοφίας για να πάρουν πλήρη έλεγχο της ζωής τους. Παρουσιάζεται συχνά στην τηλεόραση και το ραδιόφωνο και αρθρογραφεί στην εφημερίδα Ο Φιλελεύθερος. Επίσης κάνει εβδομαδιαία μαθήματα αυτογνωσίας και αυτοβελτίωσης στο Ανοικτό Σχολείο του Δημαρχείου Στροβόλου.
Στείλτε τις ερωτήσεις σας στην
Άννη Παττίχη
TransformNow Coaching Academy
Προπονήτρια Ζωής
ΜΑ Κλινική Ψυχολογία
Υπνοθεραπεύτρια
[email protected]
Tel: 99468260
Πατήστε ΕΔΩ για να επισκεφτείτε την ιστοσελίδα
https://www.facebook.com/transformnowannie/
https://www.facebook.com/annie.pattichi
https://www.youtube.com/channel/UCxAAmI3A7Zdczu02KmUEmgw
https://www.linkedin.com/in/anniepattichi/
https://twitter.com/AnniePattichi
