Η βαλίτσα του μαιευτηρίου είναι καλό να είναι έτοιμη το αργότερο μέχρι την 35η εβδομάδα, για να μην τρέχεις τελευταία στιγμή. Παρακάτω σού παρουσιάζουμε μια αναλυτική λίστα με τα απαραίτητα για σένα, το μωρό και τον συνοδό σου (αν χρειάζεται):
Για τη μαμά:
Έγγραφα
- Ταυτότητα ή διαβατήριο
- Βιβλιάριο υγείας
- Κάρτα εγκυμοσύνης/παρακολούθησης κύησης
- Αποτελέσματα εξετάσεων (τελευταίο υπερηχογράφημα, αιματολογικές κ.λπ.)
Ρούχα & προσωπικά είδη:
- 2-3 νυχτικά ή πιτζάμες (κατά προτίμηση που ανοίγουν μπροστά για τον θηλασμό)
- Ρόμπα & παντόφλες
- Εσώρουχα (βαμβακερά & μίας χρήσης)
- Σουτιέν θηλασμού
- Σερβιέτες λοχείας
- Πετσέτες & πετσέτα προσώπου
- Σαμπουάν, αφρόλουτρο, οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα, χτένα, lip balm, αποσμητικό, κρέμα προσώπου/σώματος
- Χαρτομάντηλα, μωρομάντηλα, αντισηπτικό
- Φορτιστή κινητού & power bank
- Φαγητό/σνακ για μετά τον τοκετό (μπάρες, ξηρούς καρπούς, νερό κ.λπ.)
Προαιρετικά:
- Μαξιλάρι θηλασμού
- Λίστα με μουσική ή playlist
- Βιβλίο ή tablet
- Διαβάστε επίσης: Εγκυμοσύνη: Ακόμα πιστεύεις αυτούς τους μύθους;
Για το μωρό:
- 4-6 φορμάκια (καλύτερα βαμβακερά και μαλακά)
- 4-6 ζιπουνάκια
- 2 σκουφάκια
- 2-3 ζευγάρια καλτσάκια/γαντάκια (για να μην ξύνει το προσωπάκι του)
- Κουβερτούλα/σεντονάκι
- Πάνες
- Μωρομάντηλα & κρέμα για σύγκαμα
- Ρούχα εξόδου για την ημέρα της εξόδου (ανάλογα με την εποχή)
- Κάθισμα αυτοκινήτου (υποχρεωτικό για την έξοδο)
Για τον συνοδό (αν μένει μαζί σου):
- Ρούχα & εσώρουχα
- Παντόφλες
- Προσωπικά είδη υγιεινής
- Φορτιστής / κινητό / βιβλίο
