Γιατί το παιδί μου φοβάται τους ήχους;

Πολλά μικρά παιδιά φοβούνται τους ήχους. Μπορεί να καλύπτουν τα αυτιά τους όταν ακούνε τη σκούπα, να τρέχουν να κρυφτούν όταν ξεκινά το πιστολάκι ή να κλαίνε στο κουδούνι του σχολείου. Κι ενώ για τους μεγάλους αυτοί οι ήχοι είναι αθώοι, για ένα νήπιο που ανακαλύπτει τον κόσμο αποτελούν έντονο ερέθισμα.

Αυτό που ονομάζουμε “ευαισθησία στους ήχους” είναι απολύτως φυσιολογικό στάδιο για πολλά παιδιά. Ο εγκέφαλος και το νευρικό τους σύστημα ακόμα μαθαίνουν να “φιλτράρουν” τους ήχους και να ξεχωρίζουν τι είναι απειλητικό και τι όχι. Ο φόβος δεν προέρχεται από τον ήχο, αλλά από το απρόβλεπτο και την έλλειψη ελέγχου.

Σύμφωνα με τους ειδικούς , υπάρχουν δύο βασικοί τρόποι να βοηθήσεις το παιδί σου να συμφιλιωθεί με τον ήχο:

 Συμπεριφορική διαχείριση

Η συμπεριφορική διαχείριση σημαίνει ήπια, θετική εξοικείωση με τους ήχους μέσα από καθημερινές εμπειρίες:

• Εξήγησέ του τον ήχο. Όταν είναι ήρεμο, δείξε του ποιο αντικείμενο τον προκαλεί. Π.χ. “Αυτός είναι ο ήχος της σκούπας — καθαρίζει το πάτωμα, δεν κάνει κακό”.

• Δώσε του έλεγχο. Άφησέ το να πατήσει το κουμπί, να σβήσει το πιστολάκι, να επιλέξει τη στιγμή που θα το ακούσει.

• Κάν’ το παιχνίδι. Παίξτε “ποιος ήχος είναι αυτός;”, χρησιμοποίησε εφαρμογές ή παιχνίδια.

• Δημιούργησε έναν ήσυχο χώρο. Μια μικρή γωνιά με μαξιλάρια, βιβλία ή μουσική βοηθά το παιδί να ηρεμήσει μετά από έναν δυνατό ήχο.

Το σημαντικό είναι να μην ενισχύεις τον φόβο με υπερπροστασία — το ζητούμενο είναι η σταδιακή εξοικείωση, όχι η αποφυγή.

Επαναρύθμιση – μαθαίνοντας να “ακούει αλλιώς”

Η δεύτερη προσέγγιση βασίζεται στην ιδέα ότι το παιδί μπορεί να επαναπρογραμματίσει την ακουστική του ευαισθησία μέσω ευχάριστων ήχων.

• Παίξε στο δωμάτιό του ήχους φύσης (νερό, πουλιά, θρόισμα φύλλων) σε χαμηλή ένταση.

• Διατήρησε αυτό το “ηχητικό φόντο” για μεγάλα διαστήματα, ακόμη και στη διάρκεια του ύπνου.

• Η συνεχής έκθεση σε ήπιους, σταθερούς ήχους βοηθά το παιδί να αποδεχτεί τον ήχο ως φυσικό στοιχείοκαι να μειώσει τη συναισθηματική του ένταση απέναντί του.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η μέθοδος αυτή λειτουργεί σταδιακά και χρειάζεται συνέπεια για τουλάχιστον έξι μήνες.

Ο φόβος στους ήχους δεν είναι μόνιμος. Με αγάπη και καθημερινή επαφή, το παιδί μπορεί να μάθει ότι ο ήχος δεν είναι εχθρός.