Η άνοιξη φέρνει όχι μόνο πιο ήπιες θερμοκρασίες και μεγαλύτερες ημέρες, αλλά και ενοχλητικές εποχικές αλλεργίες για πολλούς ανθρώπους. Καθώς τα φυτά αρχίζουν να ανθίζουν και να απελευθερώνουν γύρη στον αέρα, πολλοί εμφανίζουν συμπτώματα όπως φαγούρα στα μάτια, καταρροή, πονοκεφάλους και δυσκολία στην αναπνοή — μια κατάσταση που είναι γνωστή ως αλλεργική ρινίτιδα.
Μεταξύ των χρόνιων παθήσεων, οι αλλεργίες στη γύρη συγκαταλέγονται στις πιο συχνές. Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), επηρεάζουν από το 10% έως το 40% του πληθυσμού, ανάλογα με την περιοχή και την εποχή, ενώ η συχνότητά τους παρουσιάζει αυξητική τάση.
Γιατί όμως κάποιοι άνθρωποι εμφανίζουν αλλεργίες ενώ άλλοι όχι; Και, κυρίως, πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά οι ανοιξιάτικες αλλεργίες;
Τι προκαλεί τις εποχικές αλλεργίες;
Η άνοιξη είναι συνδεδεμένη με την άνθιση των φυτών. Τα άνθη αυτά παράγουν γύρη.Η γύρη απελευθερώνεται από δέντρα, λουλούδια, ζιζάνια και θάμνους. Όλα τα είδη φυτών απελευθερώνουν μικροσκοπικά σωματίδια γύρης στον αέρα, τα οποία μπορούν να μεταφερθούν για χιλιόμετρα μακριά από το φυτό από το οποίο προέρχονται.
Για πολλούς ανθρώπους, η εισπνοή γύρης δεν προκαλεί κανένα πρόβλημα. Για όσους όμως έχουν αλλεργία, το σώμα αναγνωρίζει τη γύρη ως έναν «ξένο εισβολέα» και ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα για να την απομακρύνει.
Αυτή η αντίδραση του ανοσοποιητικού προκαλεί τα κλασικά συμπτώματα των αλλεργιών, όπως:
- Φτέρνισμα
- Μπουκωμένη ή καταρροϊκή μύτη
- Δακρύρροια και φαγούρα στα μάτια
Ορισμένοι ασθενείς μπορεί επίσης να εμφανίσουν συμπτώματα άσθματος, όπως:
- Βήχα
- Δύσπνοια
- Συριγμό στην αναπνοή
Διαβάστε επίσης: Το αρχαίο ρόφημα που “ρίχνει” τη χοληστερίνη με φυσικό τρόπο
Πώς να διαχειριστείτε τις ανοιξιάτικες αλλεργίες
Για όσους υποφέρουν από αλλεργίες, οι μέρες με έντονο αέρα είναι οι πιο δύσκολες, καθώς ο άνεμος μεταφέρει τη γύρη σε μεγάλες αποστάσεις και γεμίζει την ατμόσφαιρα με αλλεργιογόνα.
Αντίθετα, η βροχή έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, καθώς «καθαρίζει» τον αέρα από τη γύρη και διευκολύνει την αναπνοή. Όταν τα επίπεδα γύρης είναι υψηλά, καλό είναι τα άτομα με αλλεργίες να παραμένουν σε εσωτερικούς χώρους.
Άλλες χρήσιμες συμβουλές είναι:
- Να αλλάζετε ρούχα και να λούζετε τα μαλλιά σας όταν επιστρέφετε στο σπίτι.
- Να κρατάτε πόρτες και παράθυρα κλειστά για να μην εισέρχεται γύρη στο εσωτερικό.
- Να χρησιμοποιείτε φαρμακευτικές αγωγές που μειώνουν τα συμπτώματα.
- Να κάνετε ρινικές πλύσεις με αλατούχο διάλυμα για να απομακρύνετε τη γύρη από τις ρινικές οδούς.
Δεν εμφανίζονται όλες οι γύρες την ίδια περίοδο. Η γύρη των δέντρων εμφανίζεται πρώτη την άνοιξη, ακολουθεί η γύρη των χόρτων τον Μάιο, ενώ η γύρη των ζιζανίων (με πιο γνωστή την αμβροσία) εμφανίζεται κυρίως το φθινόπωρο.
Ένας αλλεργιολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε ποια γύρη προκαλεί τα συμπτώματά σας. Συνήθως πραγματοποιείται ένα δερματικό τεστ, κατά το οποίο μικρές ποσότητες αλλεργιογόνων τοποθετούνται στο δέρμα για να διαπιστωθεί ποια προκαλεί αλλεργική αντίδραση. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί και εξέταση αναπνοής για τον αποκλεισμό άσθματος.
Η γνώση του αλλεργιογόνου που σας επηρεάζει μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε ακόμη και ποια φυτά ή δέντρα θα φυτέψετε στον χώρο σας. Παρ’ όλα αυτά, ακόμη και αυτά τα μέτρα δεν εξαλείφουν πλήρως τα συμπτώματα.
Θεραπεία για τις ανοιξιάτικες αλλεργίες
Υπάρχουν πολλά φάρμακα χωρίς συνταγή που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων. Αντιισταμινικά χάπια, ρινικά σπρέι με κορτικοστεροειδή ή αποσυμφορητικά, καθώς και οφθαλμικές σταγόνες αποτελούν τις βασικές επιλογές.
Ωστόσο, τα αποσυμφορητικά ρινικά σπρέι δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για περισσότερο από τρεις συνεχόμενες ημέρες, γιατί μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα. Επίσης, ορισμένα αντιισταμινικά μπορεί να προκαλέσουν έντονη υπνηλία.
Εάν τα φάρμακα χωρίς συνταγή δεν είναι αποτελεσματικά, μπορείτε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για πιο εξειδικευμένη θεραπεία. Αυτή μπορεί να περιλαμβάνει ισχυρότερα φάρμακα, ενέσεις αλλεργίας ή σύγχρονες μορφές ανοσοθεραπείας.
Αν τα συμπτώματα επιδεινώνονται ή δεν ελέγχονται επαρκώς, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν αλλεργιολόγο.
